питание

7 Причин, по которым вы не теряете вес после беременности и как начать быстро худеть — Спорт и питание 2024

от

Один из самых неприятных побочных эффектов беременности — это увеличение веса! Хотя дополнительный вес важен, когда вы ждете ребенка, после родов его может оказаться очень трудно сбросить. Даже если вы никогда не следили за фигурой и не были худощавой, дряблость после беременности, особенно в области живота и бедер, может серьезно подорвать вашу уверенность в себе. Чтобы решить эту … Читать далее

Пытаетесь похудеть? 8 Причин, почему вы должны выбрать путь лимона и меда! — Спорт и питание 2024

от

Беременность и роды подвергают ваше тело огромной травме. Вы испытываете эмоции, гормональные изменения и потрясения, которых никогда раньше не испытывали, и это приводит к усталости вашего тела и обвисанию кожи. Возвращение к прежней фигуре после беременности — непростая задача. Что бы вы ни делали, кажется, этого просто не произойдет. Добавьте к этому стресс от материнства, … Читать далее

6 Предупреждающих признаков, что вы должны прекратить этот план диеты! — Спорт и питание 2024

от

Поддержание здорового питания важно для поддержания вашего здоровья и физической формы. Но не менее важно знать, когда прекратить сидеть на диете! Есть признаки, которые показывают, что ваше тело не согласно с определенными диетами. Когда вы пытаетесь сбросить вес и оставаться в форме, чрезвычайно важно составить хороший план питания и придерживаться его. Если вы этого не сделаете, вам будет … Читать далее

Этот волшебный суп помогает похудеть на 3 кг! — Спорт и питание 2024

от

Потеря веса – это наша постоянная борьба, которая, кажется, никогда не закончится! Когда мы чувствуем себя раздутыми во время ПМС, когда наши джинсы кажутся немного тесноватыми после обильной еды, когда нам говорят, что материнство так влияет на организм, – подобные ситуации заставляют нас страстно желать сбросить хотя бы немного веса! Но это кажется невозможным. У нас, матерей, когда … Читать далее

11 Индийских блюд, которые определенно помогут вам сбросить вес, если есть их вместе! — Спорт и питание 2024

от

Теперь мы уже знаем, что определенные продукты способствуют снижению веса, в то время как от определенных продуктов толстеют. Но некоторые продукты в сочетании с другими продуктами образуют убийственную комбинацию, которая уничтожает жир! Давайте рассмотрим некоторые из этих безумных сочетаний и то, как они помогут вам на пути к снижению веса, особенно после родов. Потеря веса может стать … Читать далее

15 Способов составить идеальный план диеты для похудения — Спорт и питание 2024

от

Диета — это сознательный контроль или регулирование употребляемой пищи, чтобы поддерживать свой вес или заставить его подняться или упасть на несколько килограммов! Однако идеальный план диеты варьируется от человека к человеку, поэтому вам нужно понимать, как выбрать правильную диету для вас. Почему я не могу похудеть, несмотря на диету? Возможно, вы начали неукоснительно придерживаться овощной диеты, … Читать далее

8 Причин, по которым вы должны выбрать прерывистое голодание, чтобы похудеть — Спорт и питание 2024

от

Что такое прерывистое голодание? Было бы технически неверно говорить, что прерывистое голодание (или IF) — это новая концепция. На протяжении всей истории люди голодали по разным личным причинам, но преимущества отказа от еды в течение длительного периода времени в течение дня начали набирать популярность только совсем недавно. Прерывистое голодание — это режим питания, который в основном … Читать далее