Надеемся, что с помощью статей Health Fitness Revolution вы начали внедрять здоровые привычки и новые виды физической активности в свой образ жизни. Важно спокойно относиться к вызовам, и вы начнете замечать позитивные изменения в своем теле, своем здоровье, своей жизни. Теперь, когда вы изменили некоторые из своих привычек в еде, действительно начали заниматься спортом и поклялись … Читать далее
Ищете новое занятие, чтобы разнообразить свои тренировки? BMX, также известный как велосипедный мотокросс, — это велосипедный вид спорта, который включает гонки или выполнение трюков вольным стилем, как для развлечения, так и для соревнований. Этот вид спорта стал олимпийским в 2008 году, но вам не нужно быть спортсменом олимпийского уровня, чтобы воспользоваться преимуществами BMX. Вот список … Читать далее
Отправляйтесь исследовать окрестности: Подумайте обо всех красивых местах, в которых вы живете; здесь так много парков, которые можно исследовать, гор, по которым можно ходить пешком, и исторических достопримечательностей, которые стоит осмотреть. Выделите немного времени из своего рабочего дня, чтобы увидеть новое в своем городе и набраться несколько миль! Секс: Близость с вашим партнером может быть двойным ударом, вы можете стать … Читать далее
Футболисты известны тем, что являются одними из самых физически подготовленных людей в мире спорта благодаря своей выносливости, маневренности и координации. Но что именно они делают, чтобы приобрести такое телосложение? Мы выяснили, какие тренировки приносят футболистам наибольшую пользу для повышения их результативности. Вот десять самых важных упражнений для футболистов. Лестницы аджилити: Когда дело доходит до того, чтобы … Читать далее
Лето наконец-то наступило, поездка на пляж не за горами, и ты готовишься продемонстрировать те потрясающие мышцы пресса и бицепсы, над которыми ты так усердно работал в тренажерном зале. Но что, если ваши бицепсы не такие большие, как вы надеялись, и эта упаковка из шести банок больше похожа на пивной живот? Высокоинтенсивные интервальные тренировки Бег в … Читать далее
Сейчас идеальное время для каникул в середине лета! Путешествуете ли вы внутри страны или собираетесь за границу, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать совершить велосипедный тур, куда бы вы ни направлялись, вместо автобусного. Это не только благотворно влияет на окружающую среду, но и намного полезнее для вашего здоровья. Вот наши любимые причины выбрать велосипедный тур. Насладитесь свежим воздухом нового … Читать далее
Существует гармоничная взаимосвязь между тем, что вы вкладываете в свое тело, и тем, как оно растет. Вы должны придерживаться здоровой диеты, чтобы развивать эту взаимосвязь, оставаться сильными и здоровыми, и это становится особенно важным с возрастом. Возможно, в старших классах школы вы знали пауэрлифтера, который каждый день съедал большую пиццу, чтобы попасть в свою весовую категорию на … Читать далее