витамины

Почему витамины могут быть вредны для вашей тренировки — Спорт и питание 2024

от

Многие люди принимают витамины как часть своего ежедневного режима занятий фитнесом, поскольку слышали, что антиоксиданты способствуют физическому восстановлению и усиливают эффект тренировок. Но в качестве другого примера того, как наука опровергает глубоко укоренившиеся предположения, несколько новых экспериментов показывают, что добавки с антиоксидантами на самом деле могут снизить пользу от тренировок. Антиоксиданты стали популярными пищевыми добавками во … Читать далее

Витамины, необходимые вашему организму

от

Каким бы сложным и самодостаточным ни был человеческий организм, он не может вырабатывать витамины, а это значит, что они должны усваиваться с помощью нашего рациона. Витамины жизненно важны для правильного функционирования нашего организма, который выполняет ряд функций и процессов в организме, таких как выработка энергии, заживление ран и усвоение минералов нашими костями. Health Fitness Revolution рекомендует … Читать далее

Почему витамины могут быть вредны для вашей тренировки

от

Многие люди принимают витамины как часть своего ежедневного режима занятий фитнесом, поскольку слышали, что антиоксиданты способствуют физическому восстановлению и усиливают эффект тренировок. Но в качестве другого примера того, как наука опровергает глубоко укоренившиеся предположения, несколько новых экспериментов показывают, что добавки с антиоксидантами на самом деле могут снизить пользу от тренировок. Антиоксиданты стали популярными пищевыми добавками во … Читать далее