Сила полезных жиров: повышение вашего общего самочувствия

Вы когда-нибудь слышали поговорку “Вы — это то, что вы едите”? Что ж, оказывается, в этом утверждении больше правды, чем кажется на первый взгляд. Наше питание играет ключевую роль в нашем общем самочувствии, влияя на все — от уровня энергии до работы мозга. К сожалению, в нашем стремлении к здоровью и физической форме мы часто … Читать далее