Топ-10 преимуществ пеших прогулок для здоровья
В следующий раз, когда вы услышите, что кто-то советует вам “отправиться в поход”, возможно, вам захочется поблагодарить его за заботу о вашем здоровье. Это потому, что походы приносят огромную пользу вашему физическому и психическому здоровью и самочувствию. Повышает физическую форму: Всего за один час треккинга можно сжечь более 500 калорий, в зависимости от уровня наклона и … Читать далее