Помогает ли вам похудеть завтрак?

Некоторые чувствуют тошноту по утрам и им трудно есть; другие пытаются сократить потребление калорий. Некоторые первым делом выпивают большое количество кофе, что может снизить аппетит, у других просто нет времени. Как говорится, завтрак — самый важный прием пищи за день, но правда ли это? И все ли те, кто пропускает завтрак, ставят под угрозу свои цели … Читать далее