иммунная система

Мы все нуждаемся в дополнительной иммунной защите от микробов в этот сезон простуды и гриппа. Наряду с достаточным количеством сна, тщательным мытьем рук с мылом и диетой, богатой питательными веществами, добавки могут помочь укрепить вашу иммунную систему. В некоторых случаях в вашем организме может возникнуть дефицит определенного витамина или минерала, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, … Читать далее

Мытье рук, ограничение стресса и сбалансированное питание с большим количеством витаминов — вот краткий список. Помимо частого мытья рук, есть способы дать вашей иммунной системе больше шансов бороться со всем, от обычной простуды до коронавируса. Во-первых, важно ограничить стресс. (Легче сказать, чем сделать, верно?) Многочисленные исследования показали, что человеческий организм лучше справляется с респираторными заболеваниями, когда он не … Читать далее