Возьмите с собой закуски В поездке перекусывают все, особенно дети. Избегайте высоких цен на еду в дороге, готовя питательные и вкусные закуски для поездки самостоятельно. Вы можете разнообразить его, предлагая детям сладкие закуски утром, когда они наиболее бодры. Затем вы можете снизить уровень сахара в течение дня, чтобы они хорошо выспались ночью. Возьмите с собой легкие вещи У каждого … Читать далее
В связи с нынешней пандемией, вынудившей общественные тренажерные залы надолго закрыться, многие были вынуждены пересмотреть свои предвзятые представления о фитнесе. Домашние тренировки, хотя у них, безусловно, есть потенциал, со временем их трудно поддерживать и внедрять инновации. Карантин не обязательно должен сказываться на физической форме, поскольку это возможность переориентироваться на правильное питание. Правильное питание формирует основы как физического, так … Читать далее