-
10 лучших преимуществ Горячей йоги для здоровья — Спорт и питание 2024
Занятия бикрам-йогой, или горячей йогой, проводятся в помещении с температурой 104 градуса и влажностью 40 процентов. Занятия длятся 90 минут и состоят из серии из 26 поз, включая два дыхательных упражнения. Она полезна как для внутреннего, так и для внешнего здоровья, поскольку улучшает состояние всего организма. Вот 10 лучших рекомендаций Детоксикация: Сильное потоотделение помогает выводить токсины […]
-
Топ-10 преимуществ воздушной йоги для здоровья — Спорт и питание 2024
Сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака, воздушная йога бросает вызов силе тяжести и позволяет выполнять различные позы йоги, которые, возможно, трудно выполнять на земле, но легче в воздухе. Она увлекательна и акробатична, так что для тех из вас, кто в детстве мечтал стать гимнастом на воздушной трапеции, это может дать вам почувствовать, […]
-
10 лучших преимуществ роллер-дерби для здоровья — Спорт и питание 2024
Оно насыщенное, агрессивное и посвящено мусору. Нет, мы здесь говорим не о футболе. Это женское роллер-дерби, в котором на поле выступают крутые, остроумные клички, а в поединках побеждает беспрекословный настрой. Думайте об этом как о командном боксе на роликовых коньках. Спортсмены, участвующие в роллер-дерби, не только выносливы, но и в хорошей физической форме. И вот почему. 10 лучших преимуществ роллер-дерби […]
-
10 Полезных рецептов, которые получаются супер вкусными — Спорт и питание 2024
В последнее время общество выдвинуло на первый план множество новых увлечений здоровьем, призванных помочь вам очистить организм и улучшить самочувствие. Однако, о чем эти тенденции, похоже, забыли, так это о вкусе. Не знаю, как вы, но я думаю, что если я собираюсь придерживаться плана сверхчистого питания плюс физические упражнения, то лучше, чтобы это было лучшее, что я […]
-
10 Лучших советов по здоровью при прыжках с парашютом — Спорт и питание 2024
Прыжки с парашютом. Вершина всего, что есть в списке желаний. Свободное падение с высот, которые кажутся незначительными, пока вы не упадете с небес (или самолета), вверяя свою жизнь в руки гида (если применимо), своему парашюту (если вы опытный экстремал) и надеясь, что при падении вы не столкнетесь с птицей или высоко летящим насекомым, когда земля несется вам […]
-
10 лучших домашних тренировок — Спорт и питание 2024
Тренажерные залы могут быть дорогими, отдаленными и слишком переполненными для тренировок. Возможно, у вас очень мало свободного времени, или, может быть, вы слишком перегружаете себя, чтобы выкроить время для занятий в тренажерном зале. Какими бы ни были ваши причины, посещение тренажерного зала может стать рутиной. Несмотря на это, вы по-прежнему хотите иметь красивое тело, о котором всегда мечтали, […]
-
10 лучших марафонов для бега по всему миру — Спорт и питание 2024
Берлинский марафон BMW: Берлин, Германия Ежегодный Берлинский марафон BMW — это гонка, в которой на равных участвуют все ведущие спортсмены и бегуны-любители. Трасса, основанная в 1974 году, проходит общую дистанцию 42,195 км. Этот марафон известен бегунами-ветеранами, установившими множество мировых рекордов, а также является любимым среди многих бегунов из-за его ровной поверхности и прекрасных, умеренно осенних температур. Берлинский марафон […]
-
10 лучших преимуществ игры в сквош для здоровья — Спорт и питание 2024
Хотя это, возможно, не очень популярный вид спорта в Северной Америке, сквош приобрел популярность во всем мире. В сквош, спорт в помещении, требующий использования ракеток, играют двое или четверо игроков на корте с четырьмя стенами маленьким полым резиновым мячом. Сквош — это динамичный вид спорта, который отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Это игра, в которую можно играть в любом […]
-
10 лучших преимуществ скалолазания для здоровья — Спорт и питание 2024
Скалолазание — универсальный, требующий больших физических нагрузок вид спорта, которым можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе. Скалолазание — это физически и умственно сложный вид спорта, который часто проверяет силу, выносливость, ловкость и равновесие альпиниста, а также его или ее психический контроль. Это может быть опасный вид спорта, поэтому знание правильной техники лазания и […]
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию