-
Йога: восемь частей йоги
Большинство людей думают о йоге как о серии физических изгибов и продвинутых кренделях-в стиле Позы. Йога — отличная форма упражнений, но ее преимущества простираются не только на это. Как известно опытным йогам, йога делает упор не только на физическую практику, но и включает в себя моральный кодекс, способствующий физическому, умственному и духовно здоровому мировоззрению и образу жизни. Если вы…
-
Преимущества каякинга для здоровья
Вы хотите увидеть мир под совершенно новым углом? Отправляйтесь в воду! Возьмите каяк и отправляйтесь на разведку. Каякинг — отличное упражнение, оно дает вам интимный вид, который действительно погружает вас в природу. Отлично подходит для рек, ручьев, порогов и озер Каяки — это универсальные плавсредства, которые к тому же легки и их легко транспортировать. Путешествие…
-
10 тренировок, которые вы можете выполнять со своей собакой
Каждой собаке, как и людям, нужны физические нагрузки, так почему бы не тренироваться вместе? Возможность заниматься спортом и проводить время со своим лучшим другом должна быть беспроигрышной. Не только ваша собака оценит великолепие природы, но и ваш пушистый друг будет мотивировать вас делать все возможное! Вот список различных веселых упражнений, сжигающих калории, которые вы можете…
-
Преимущества тхэквондо для детей
Позволить вашим детям заниматься тхэквондо — это фантастический способ для них исследовать и развивать навыки на протяжении всей жизни. Юношеские боевые искусства не только играют важную роль в физических упражнениях, но и способствуют умственному и психологическому развитию. Занятия спортом будут поддерживать физическую активность вашего ребенка, а также привьют ему чувство достижения и этичность, поскольку они постоянно тренируются…
-
Преимущества пейнтбола для здоровья
Это напряженная игра, учитывая тот факт, что вы вооружены маской, боеприпасами и маркером для пейнтбола, но на самом деле пейнтбол — это веселый интерактивный способ наладить командную работу и немного потренироваться. Конечно, пистолет для пейнтбола заряжен желатиновыми оболочками, наполненными краской, которая при попадании в человека или предмет оставляет на нем отметины, так что вы останетесь в…
-
Преимущества подводного плавания для здоровья
Мы все знаем, что подводное плавание с аквалангом — очень приятный и расслабляющий вид спорта, но знаете ли вы, что это действительно полезно для вашего здоровья … ума, тела и души? Являетесь ли вы начинающим дайвером-любителем, желающим увидеть красивые морские рифы, или опытным глубоководным дайвером, который путешествует на глубины, редко видимые человеческим глазом, подводное плавание может…
-
Простые упражнения для наращивания мышечной массы, которые вы можете выполнять дома
Сидя дома и имея так много свободного времени, мы можем быть благословением для некоторых из нас прямо сейчас, но при этом очень легко забыть о заботе о себе и своем теле. Такие отговорки, как “У меня нет места!” или “У меня нет оборудования!”, мешают вам укрепить мышцы и полностью раскрыть свой фитнес-потенциал. В приведенном ниже списке представлены…
-
Лучшие полезные занятия для пар
Осень — идеальное время, чтобы попробовать что-то новое со своей второй половинкой. Погода наконец-то установилась, и вы можете выйти на улицу, не вспотев. Воспользуйтесь преимуществами такой погоды, пока не выпал фут снега! Эти занятия идеально подходят не только для ежедневных тренировок, но и для того, чтобы стать ближе к своему партнеру и улучшить психическое здоровье. Ознакомьтесь с нашим списком…
-
Лучший режим тренировок для вашего соматотипа (типа телосложения)
Вас не должно удивлять, что у всех разные формы тела. Не бывает двух одинаковых тел, и это удивительно и прекрасно. Однако, поскольку типы телосложения варьируются в зависимости от человека, иногда бывает трудно определить, какой режим тренировки лучше всего подходит для вашего организма. Например, если вы женщина без округлостей, маловероятно, что вам пригодятся те же тренировки, что и кому-то с пышной…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию