10 лучших преимуществ Горячей йоги для здоровья — Спорт и питание 2024

Занятия бикрам-йогой, или горячей йогой, проводятся в помещении с температурой 104 градуса и влажностью 40 процентов. Занятия длятся 90 минут и состоят из серии из 26 поз, включая два дыхательных упражнения. Она полезна как для внутреннего, так и для внешнего здоровья, поскольку улучшает состояние всего организма. Вот 10 лучших рекомендаций Детоксикация: Сильное потоотделение помогает выводить токсины … Читать далее

Топ-10 преимуществ гребли в стойке для здоровья — Спорт и питание 2024

В 2013 году паддлбординг в стойке был признан спортивным мероприятием на открытом воздухе, в котором впервые приняло участие больше всего людей в Соединенных Штатах в том году. И неудивительно, почему. Это относительно легко для любого человека, а польза для здоровья от гребли стоя огромна! Этим летом это идеальное семейное развлечение, поэтому попробуйте, и вы заметите, насколько лучше и … Читать далее

Топ-10 преимуществ дартса для здоровья — Спорт и питание 2024

Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле дартс — профессиональный соревновательный вид спорта, но вы, скорее всего, увидите, как в него играют в местном пабе или баре. Это сложная игра, требующая высокого уровня мастерства, точности и твердой руки. И хотя вы можете этого не знать, польза для здоровья от игры велика. Снимает стресс: Просто отвлекшись от работы, … Читать далее

10 лучших преимуществ хоккея на траве для здоровья — Спорт и питание 2024

Как и родственный ему вид спорта, в который играют на льду, хоккей на траве — отличный способ проявить свой дух соперничества. Динамичный характер этого вида спорта делает его отличным занятием, которое можно включить в свой распорядок дня, независимо от того, ищете ли вы развлечение, чтобы поиграть с друзьями, или более интенсивное соревнование в команде лиги. Вот … Читать далее

10 лучших преимуществ керлинга для здоровья — Спорт и питание 2024

Каждые четыре года, когда проходят зимние Олимпийские игры, мир знакомится со спортом, который нечасто видят многие люди. Его уникальность вызвала любопытство многих и часто вызывает желание попробовать себя в этом виде спорта. А польза для здоровья полезна для всего организма. Аэробная подготовка: Тренировка на холоде может сжечь больше калорий, а поскольку в керлинг играют на льду и игроки … Читать далее

Главные преимущества капоэйры для здоровья — Спорт и питание 2024

Капоэйра, зародившаяся как вид боевых искусств и борьбы в Бразилии, сочетает в себе боевые искусства, музыку, акробатику и танцы и требует большой гибкости и силы. Она была разработана в Бразилии в основном выходцами из Африки с исконно бразильским влиянием, вероятно, начиная с 16 века. Она известна быстрыми и сложными движениями, использующими в основном силу, скорость и рычаги … Читать далее

10 лучших преимуществ крокета для здоровья — Спорт и питание 2024

Будучи одним из старейших развлекательных видов спорта в Англии, крокет превратился в популярный нишевый вид спорта в Соединенных Штатах, Австралии, Южной Африке и Канаде. Хотя это может показаться легкой игрой, ясность ума, сосредоточенность и точность, необходимые для достижения успеха, могут вас удивить. И польза для здоровья тоже огромна! Вот 10 лучших преимуществ крокета для здоровья: Пребывание на … Читать далее