Если вы перенесли бариатрическую операцию, то вы знаете, что есть определенные вещи, которых вам нужно избегать, чтобы поддерживать потерю веса и поддерживать свое здоровье в норме. Один из самых серьезных запретов — пить газировку. В этой статье мы обсудим три причины, по которым вам следует избегать употребления газировки после бариатрической операции. Итак, продолжайте читать, чтобы узнать больше.
1. В газировке много сахара
Одной из причин, по которой вам рекомендовали избегать газировки до операции, было высокое содержание в ней сахара. Употребление сладких напитков может привести к увеличению веса, а также вызвать такие проблемы, как диабет и болезни сердца. После бариатрической операции вам нужно быть еще более осторожным в потреблении сахара. Лучшая альтернатива, которую вы можете выбрать вместо газировки, — газированная вода. Это полезный и освежающий напиток, который не содержит сахара.
2. Газировка может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом
Газировка также довольно кислая, и это может вызвать проблемы у людей, перенесших бариатрическую операцию. Операция включает в себя внесение изменений в желудок и кишечник, и это может сделать их более чувствительными к кислоте. В результате, если вы пьете газировку, у вас могут возникнуть изжога, несварение желудка и другие желудочно-кишечные проблемы. Чтобы решить эти проблемы, лучше всего обратиться к специалисту за консультацией по послеоперационной бариатрической диете. Они помогут вам составить план, включающий безопасные и полезные продукты питания и напитки.
3. В газировке много калорий
Наконец, в газировке также очень много калорий. Это то, с чем вам нужно быть осторожным после бариатрической операции, потому что вам нужно будет придерживаться строгой диеты. Потребление слишком большого количества калорий может привести к увеличению веса, и это может обратить вспять последствия операции. Если вы ищете освежающий напиток, попробуйте чай или кофе без кофеина. В этих напитках мало калорий, и они не нарушат ваш рацион. Просто обязательно избегайте сахара или искусственных подсластителей, так как они все равно могут добавить калорий.
Подводя итог
В целом, лучше избегать употребления газировки после бариатрической операции. В ней не только много сахара и калорий, но она также может способствовать увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. Если вы боретесь с пристрастием к газировке, поговорите со своим врачом о бариатрической хирургии в Мексике о способах ее преодоления. Существует множество полезных и вкусных альтернатив газировке, которые могут помочь вам достичь ваших целей по снижению веса