Спорт

Топ-10 преимуществ вейкбординга для здоровья — Спорт и питание 2024

от

Если вам нравятся водные лыжи, серфинг или сноубординг, вейкбординг — отличный летний вид спорта, который предлагает множество различных преимуществ для здоровья и физической формы. И самое приятное, что вы получаете столько удовольствия на воде, что даже не осознаете, что тренируетесь! Вот 10 лучших преимуществ вейкбординга для здоровья: Отличное упражнение: Заниматься вейкбордингом не только весело, но и требует … Читать далее

Топ-10 преимуществ триатлона для здоровья — Спорт и питание 2024

от

После 1,5 км плавания, 40 км езды на велосипеде и 10 км бега завершить триатлон — задача не из легких. Но если вы новичок, есть более короткие “спринтерские” дистанции, которые могут облегчить вам приобщение к спорту. В любом случае вы обязательно станете здоровыми и подтянутыми, поскольку триатлонисты — одни из самых всесторонне развитых спортсменов в мире. Вот … Читать далее

10 лучших преимуществ софтбола для здоровья — Спорт и питание 2024

от

Софтбол, которым занимаются преимущественно женщины, является одним из самых популярных юношеских видов спорта для девочек. Но даже помимо соревнований малой лиги, многие развлекательные лиги предлагают возможности для совместных команд по софтболу выйти и поиграть. Это популярное летнее времяпрепровождение, которое приносит много пользы для здоровья и фитнеса! Обеспечивает общую подготовку организма: В отличие от других видов спорта, софтбол требует … Читать далее

10 лучших преимуществ роллер-дерби для здоровья — Спорт и питание 2024

от

Оно насыщенное, агрессивное и посвящено мусору. Нет, мы здесь говорим не о футболе. Это женское роллер-дерби, в котором на поле выступают крутые, остроумные клички, а в поединках побеждает беспрекословный настрой. Думайте об этом как о командном боксе на роликовых коньках. Спортсмены, участвующие в роллер-дерби, не только выносливы, но и в хорошей физической форме. И вот почему. 10 лучших преимуществ роллер-дерби … Читать далее

Топ-10 преимуществ воздушной йоги для здоровья — Спорт и питание 2024

от

Сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака, воздушная йога бросает вызов силе тяжести и позволяет выполнять различные позы йоги, которые, возможно, трудно выполнять на земле, но легче в воздухе. Она увлекательна и акробатична, так что для тех из вас, кто в детстве мечтал стать гимнастом на воздушной трапеции, это может дать вам почувствовать, … Читать далее

10 лучших преимуществ Горячей йоги для здоровья — Спорт и питание 2024

от

Занятия бикрам-йогой, или горячей йогой, проводятся в помещении с температурой 104 градуса и влажностью 40 процентов. Занятия длятся 90 минут и состоят из серии из 26 поз, включая два дыхательных упражнения. Она полезна как для внутреннего, так и для внешнего здоровья, поскольку улучшает состояние всего организма. Вот 10 лучших рекомендаций Детоксикация: Сильное потоотделение помогает выводить токсины … Читать далее

Топ-10 преимуществ гребли в стойке для здоровья — Спорт и питание 2024

от

В 2013 году паддлбординг в стойке был признан спортивным мероприятием на открытом воздухе, в котором впервые приняло участие больше всего людей в Соединенных Штатах в том году. И неудивительно, почему. Это относительно легко для любого человека, а польза для здоровья от гребли стоя огромна! Этим летом это идеальное семейное развлечение, поэтому попробуйте, и вы заметите, насколько лучше и … Читать далее