Вы ищете уникальное, захватывающее, незабываемое туристическое направление, в котором найдется что-то для каждого и которое не оставит вас разочарованными? Если да, то вам не обязательно ехать дальше Рейкьявика в Исландии. Расположенный на краю полярного круга, Рейкьявик предлагает множество причин для посещения – вот лишь пять из них. Чудеса природы Исландия славится своей необычайной природной красотой, и Рейкьявик … Читать далее
Вы недавно попадали в автомобильную аварию? Если да, то это может быть ошеломляющим и стрессовым опытом. Знание того, что делать дальше, может облегчить процесс и помочь вам сохранять спокойствие на протяжении всего процесса. В этой статье мы обсудим, какие шаги предпринять сразу после автомобильной аварии, от сбора информации на месте происшествия до подачи страхового заявления. Мы также расскажем … Читать далее
В рамках нашей серии «Активные летние развлечения» мы предлагаем вам отличные мероприятия на свежем воздухе этим летом! Виндсерфинг — популярный водный вид спорта, которым занимаются как любители, так и профессионалы. Для этого вы управляете доской для серфинга по воде, используя вес своего тела, чтобы толкать или тянуть парус, и прокладываете курс так, чтобы ловить как волны, так … Читать далее
Наступило лето, и это идеальное время, чтобы провести время со своей семьей на свежем воздухе, оставаясь здоровым и подтянутым! Это начинается в семейной ячейке – потому что дети усваивают привычки и примеры своих родителей в отношении здоровья. Вот 12 причин тренироваться всей семьей: Значительное снижение уровня стресса и улучшение отношений в семье Повышение самооценки и уверенности в себе Здоровый образ тела Дети, ориентированные … Читать далее
Работа не должна приносить удовольствия — вот почему она называется “работой”. Но чего вы можете не осознавать, так это того, насколько напряженно работает ваше тело, когда вы даже не обращаете на это внимания. Иногда вы заканчиваете день с болью в спине, головной болью, с которой не справляется ни один ибупрофен, и с трудом двигающейся челюстью. Но не бойтесь … Читать далее
Физические упражнения — это одна из тех вещей, которых американцам не хватает больше всего, потому что у нас просто “недостаточно времени” или мы “слишком заняты”. Но вот отличная причина, по которой мы все должны заниматься спортом не менее часа в день: В исследовании, которое началось в 1997 году, шведские исследователи проанализировали 39 805 человек в возрасте … Читать далее
Рулет из пенопласта за рабочим столом: Известно, что рулет из пенопласта является одним из лучших способов повысить мобильность, ускорить восстановление и предотвратить травмы перед тренировкой. Преимущества пенного скатывания подобны получению массажа: оно снимает скованность в теле за счет надавливания на мышцы и снимает напряжение, которое может быть вокруг ваших мышц. Кроме того, это также может помочь вам снять … Читать далее