Как избежать перегрузки добавками и сбалансировать питание?
В современном мире, где стремление к здоровью и благополучию становится приоритетом для многих, вопрос о том, как сбалансировать питание и избежать перегрузки добавками, становится особо актуальным. Индустрия пищевых добавок процветает, обещая чудодейственные эффекты от прироста энергии до улучшения когнитивных способностей. Однако чрезмерное увлечение этими продуктами может привести к нежелательным последствиям для здоровья, от аллергических реакций … Читать далее