В 2013 году паддлбординг в стойке был признан спортивным мероприятием на открытом воздухе, в котором впервые приняло участие больше всего людей в Соединенных Штатах в том году. И неудивительно, почему. Это относительно легко для любого человека, а польза для здоровья от гребли стоя огромна! Этим летом это идеальное семейное развлечение, поэтому попробуйте, и вы заметите, насколько лучше и … Читать далее
Занятия бикрам-йогой, или горячей йогой, проводятся в помещении с температурой 104 градуса и влажностью 40 процентов. Занятия длятся 90 минут и состоят из серии из 26 поз, включая два дыхательных упражнения. Она полезна как для внутреннего, так и для внешнего здоровья, поскольку улучшает состояние всего организма. Вот 10 лучших рекомендаций Детоксикация: Сильное потоотделение помогает выводить токсины … Читать далее
Сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака, воздушная йога бросает вызов силе тяжести и позволяет выполнять различные позы йоги, которые, возможно, трудно выполнять на земле, но легче в воздухе. Она увлекательна и акробатична, так что для тех из вас, кто в детстве мечтал стать гимнастом на воздушной трапеции, это может дать вам почувствовать, … Читать далее
Оно насыщенное, агрессивное и посвящено мусору. Нет, мы здесь говорим не о футболе. Это женское роллер-дерби, в котором на поле выступают крутые, остроумные клички, а в поединках побеждает беспрекословный настрой. Думайте об этом как о командном боксе на роликовых коньках. Спортсмены, участвующие в роллер-дерби, не только выносливы, но и в хорошей физической форме. И вот почему. 10 лучших преимуществ роллер-дерби … Читать далее
В последнее время общество выдвинуло на первый план множество новых увлечений здоровьем, призванных помочь вам очистить организм и улучшить самочувствие. Однако, о чем эти тенденции, похоже, забыли, так это о вкусе. Не знаю, как вы, но я думаю, что если я собираюсь придерживаться плана сверхчистого питания плюс физические упражнения, то лучше, чтобы это было лучшее, что я … Читать далее
Прыжки с парашютом. Вершина всего, что есть в списке желаний. Свободное падение с высот, которые кажутся незначительными, пока вы не упадете с небес (или самолета), вверяя свою жизнь в руки гида (если применимо), своему парашюту (если вы опытный экстремал) и надеясь, что при падении вы не столкнетесь с птицей или высоко летящим насекомым, когда земля несется вам … Читать далее
Тренажерные залы могут быть дорогими, отдаленными и слишком переполненными для тренировок. Возможно, у вас очень мало свободного времени, или, может быть, вы слишком перегружаете себя, чтобы выкроить время для занятий в тренажерном зале. Какими бы ни были ваши причины, посещение тренажерного зала может стать рутиной. Несмотря на это, вы по-прежнему хотите иметь красивое тело, о котором всегда мечтали, … Читать далее