Например, чтобы выяснить, что вы иногда байтите и газлайтите. Наша жизнь не стоит на месте – каждый день появляются новые технологии, отрасли и культурные явления, которые неизбежно меняют наш лексикон. Предлагаем познакомиться с девятью новыми словами и разобраться, откуда они появились и что значат. Думскроллинг Это слово вы могли не знать, но именно этим заниматься …
Рассказываем, что сказать, чтобы по-настоящему поддержать близкого человека. Если быть честными, то эта фраза не работает никогда, за исключением случаев, когда её произносит человек, от которого полностью зависит результат сложившейся ситуации. Понятно, что, если близкому человеку плохо или тревожно, хочется ему помочь и облегчить его состояние. Но делать это нужно грамотно. Марина Майорова кандидат философских …
Выбрали 7 популярных сервисов в России. Прошло четыре года с тех пор, как в Москве открылся первый сервис аренды электросамокатов. И если в то время парк насчитывал лишь 700 устройств, сейчас их тысячи, а возможно, и больше. Популярность самокатов с мотором не феномен. Их легко взять в аренду, ими просто управлять, а главное – можно …
Выбираем вещи на каждый день за вменяемые деньги. Здоровый образ жизни — это не просто хобби, которым можно заняться в свободное от работы время. Настоящее здоровье складывается из маленьких кирпичиков и мелочей, которыми вы пользуетесь на пути к «лучшей версии себя». Как говорил Микеланджело Буонарроти, «Внимание к мелочам рождает совершенство, а вот совершенство — это …
Избавиться от них не так сложно, как кажется на первый взгляд. Ирина Кононенко нутрициолог, диетолог, эксперт по правильному персонализированному питанию Почему мы стареем раньше времени? Как и во многих биологических состояниях, генетика играет определённую роль в том, как быстро мы стареем. Но некоторые факторы образа жизни могут повлиять на скорость, с которой мы стареем: например, …
Отёки могут быть признаком серьёзных заболеваний. Армен Авакян хирург-флеболог Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Что делать, если в жару отекают ноги? Почему так происходит? Почему отекают ноги в жаркую погоду Кровь становится гуще В жару мы теряем больше жидкости, кровь становится гуще, отток по венам ног замедляется, из-за чего и появляются отёки. При высокой …
Поселиться в зале — не самый эффективный вариант. Николай Матвеев врач высшей категории, к. м. н., основатель «Школы управления весом доктора Матвеева» Как мужчине начать тренироваться, чтобы похудеть? Стремящийся похудеть идёт в зал! Но, как правило, полные люди не приучены к физической нагрузке. И, прежде всего, не приучена их сердечно-сосудистая система. В лучшем случае из-за …
Рассказываем, как отстоять свою позицию и не рассориться. Что делать, если вам с партнёром нравится разная еда? Рассказываем вместе с психологом и нутрициологом. Даже такая незначительная деталь, как предпочтения в еде, может испортить отношения с любимым человеком и стать поводом для разногласий. Как быть, если партнёр не разделяет с вами стремление к здоровому образу жизни? …
В обоих случаях неприятные ощущения возникают в пояснице, но есть несколько отличий. Ирина Юзуп к. м. н., врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf Как отличить боль в спине от боли в почках? Болевые ощущения в пояснице могут говорить о проблемах как с мочевыделительной системой, так и с опорно-двигательным аппаратом. Боли в этой области возникают и …
Сезонные летние огурцы — самые полезные для организма. Ната Гончар основатель Международного института интегративной нутрициологии Как выбрать хорошие огурцы? На что обращать внимание при покупке? Лето — сезон свежих овощей, фруктов и зелени. Одним из самых популярных овощей для салата, бутербродов и закусок считается огурец. Выбор сортов на прилавках магазинов и рынков огромен, но как …
