Топ-10 преимуществ воздушной йоги для здоровья

Сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака, воздушная йога бросает вызов силе тяжести и позволяет выполнять различные позы йоги, которые, возможно, трудно выполнять на земле, но легче в воздухе. Она увлекательна и акробатична, так что для тех из вас, кто в детстве мечтал стать гимнастом на воздушной трапеции, это может дать вам почувствовать, … Читать далее

10 лучших преимуществ Горячей йоги для здоровья

Занятия бикрам-йогой, или горячей йогой, проводятся в помещении с температурой 104 градуса и влажностью 40 процентов. Занятия длятся 90 минут и состоят из серии из 26 поз, включая два дыхательных упражнения. Она полезна как для внутреннего, так и для внешнего здоровья, поскольку улучшает состояние всего организма. Вот 10 лучших рекомендаций Детоксикация: Сильное потоотделение помогает выводить токсины … Читать далее

Топ-10 преимуществ гребли в стойке для здоровья

В 2013 году паддлбординг в стойке был признан спортивным мероприятием на открытом воздухе, в котором впервые приняло участие больше всего людей в Соединенных Штатах в том году. И неудивительно, почему. Это относительно легко для любого человека, а польза для здоровья от гребли стоя огромна! Этим летом это идеальное семейное развлечение, поэтому попробуйте, и вы заметите, насколько лучше и … Читать далее

Топ-10 преимуществ дартса для здоровья

Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле дартс — профессиональный соревновательный вид спорта, но вы, скорее всего, увидите, как в него играют в местном пабе или баре. Это сложная игра, требующая высокого уровня мастерства, точности и твердой руки. И хотя вы можете этого не знать, польза для здоровья от игры велика. Снимает стресс: Просто отвлекшись от работы, … Читать далее

10 лучших преимуществ хоккея на траве для здоровья

Как и родственный ему вид спорта, в который играют на льду, хоккей на траве — отличный способ проявить свой дух соперничества. Динамичный характер этого вида спорта делает его отличным занятием, которое можно включить в свой распорядок дня, независимо от того, ищете ли вы развлечение, чтобы поиграть с друзьями, или более интенсивное соревнование в команде лиги. Вот … Читать далее

10 лучших преимуществ керлинга для здоровья

Каждые четыре года, когда проходят зимние Олимпийские игры, мир знакомится со спортом, который нечасто видят многие люди. Его уникальность вызвала любопытство многих и часто вызывает желание попробовать себя в этом виде спорта. А польза для здоровья полезна для всего организма. Аэробная подготовка: Тренировка на холоде может сжечь больше калорий, а поскольку в керлинг играют на льду и игроки … Читать далее

10 лучших преимуществ регби для здоровья

Регби, разработанное в Англии в 1800-х годах, стало международным видом спорта, который приобрел огромную популярность в таких странах, как Австралия, Южная Африка, Европа и Америка. Этот вид спорта имеет много общего с американским футболом в том смысле, что это контактный командный вид спорта, цель которого — перебросить футбольный мяч через линию ворот соперника. Независимо от … Читать далее