Несоответствие либидо в любых отношениях, особенно долгосрочных, часто может вызывать беспокойство. В идеальном мире было бы здорово, если бы и вы, и ваш партнер хотели секса одновременно, но в большинстве отношений это не всегда так.
К сожалению, вы не всегда гарантированно будете чувствовать себя возбужденной в одно и то же время.
Это проблематично в двух отношениях: это не совсем приятное чувство, когда вы в настроении, а ваш партнер этого не чувствует, и вы часто можете чувствовать вину, когда вы сами не в настроении, когда ваш партнер инициирует физическую близость.
Если вы боретесь с последним и чувствуете, что ваш партнер все время хочет секса, а вы просто не можете за ним угнаться, может быть хорошей идеей лучше понять, что подстегивает его либидо, чтобы немного лучше справляться с его сексуальными потребностями.
Основные приемы
- Колебания сексуального влечения человека — это нормально.
- Есть много решений, чтобы улучшить близость в отношениях.
- Общение и честность являются ключевыми при работе с несоответствующим либидо.
Нормально ли для мужчины хотеть секса каждый день?
«Нормально» — сложное слово, когда речь заходит о сексуальном влечении человека. Вообще говоря, ‘нормальный’ может быть применен только к индивидууму, в отличие от пола. Так, например, если ваш партнер хочет секса, как правило, только один или два раза в неделю, то это не совсем нормально для них, чтобы потом вдруг хотят его каждый день.
С учетом сказанного, сексуальное влечение каждого человека меняется на протяжении всей жизни, поскольку на либидо человека может влиять множество факторов, таких как психическое здоровье, сексуальные проблемы (например, эректильная дисфункция), употребление алкоголя, прием лекарств и уровень гормонов.
Следует отметить, что “Мужчины обычно имеют более высокое сексуальное влечение, чем женщины” не всегда так. Исследование, проведенное Гленном Д. Уилсоном, показало, что мужчины, как правило, обладают более высоким сексуальным влечением из-за того, что они активны в своих желаниях, тогда как женщины, как правило, пассивны в своих фантазиях2.
Хотя заниматься сексом каждый день без риска (при условии, что вы практикуете безопасный секс), пары не часто занимаются сексом ежедневно.3 По данным мужского медицинского центра Priority, “около 4% взрослого населения занимаются сексуальной активностью изо дня в день”.
Если вы обнаружили, что у вашего партнера внезапно возросло сексуальное влечение, и теперь это влияет на его повседневную жизнь, вполне возможно, что у него сексуальная зависимость. Сексуальную зависимость бывает трудно распознать, поскольку в основном это внутренние признаки того, что ваш партнер сможет признать себя.
Если ваш партнер когда-либо предполагал, что он чувствует себя ‘под кайфом’ во время сексуальной активности и не в состоянии контролировать свои сексуальные позывы, то вполне возможно, что у него может быть сексуальная зависимость и ему следует обратиться за профессиональной поддержкой в этом вопросе.
Самое важное — научиться работать над своими сексуальными различиями, чтобы поддерживать здоровые сексуальные отношения и романтические взаимоотношения.
Сексуальные ожидания в браке: как это влияет на вашу сексуальную жизнь?
У двух людей не будет одинакового уровня сексуального влечения. Во многих исследованиях было обнаружено, что мужчины испытывают более сильные сексуальные желания, чем женщины.5
Несоответствующее либидо, безусловно, может повлиять на вашу сексуальную жизнь и, в свою очередь, на ваш брак. Если у вас нет такого же желания или если один из вас часто чувствует себя отвергнутым, это может привести к другим проблемам; особенно если вы не сообщали о своих сексуальных проблемах.
Бывает легко забраться себе в голову и переосмыслить. Помните, если это что-то в глубине вашего сознания, то, скорее всего, и у него тоже. Близость является ключевой в любых отношениях и обычно является решением многих проблем в браке, в сочетании с хорошим общением, конечно.
Секс — отличный способ сохранить связь между вами крепкой. На самом деле, секс — отличный способ укрепить отношения и заставить вас обоих чувствовать себя ближе друг к другу.
Близость с кем-то на сексуальном уровне является краеугольным камнем отношений, поскольку желание порождает чувство похоти и потребность в физической близости. Желание занимает центральное место в здоровых отношениях, поскольку это не только редкое чувство, но и может помочь укрепить другие аспекты партнерства с точки зрения поддержки и уважения.
Старайтесь использовать каждый сексуальный контакт, который у вас есть с мужем, как возможность выяснить, чего он хочет и что ему нравится, а также показать ему, каковы ваши желания и потребности. Сексуальный опыт не бывает одинаковым, и мы должны постоянно учиться у наших сексуальных партнеров потребностям друг друга.
Лучшая сексуальная жизнь постоянно развивается. Наше либидо постоянно меняется, так же как наши желания и фантазии; вы хотите иметь возможность расти сексуально со своим партнером.
15 советов, как обращаться с сексуально требовательным мужем
Если у вас проблемы с партнером, у которого высокое сексуальное влечение, независимо от того, всегда ли так было или он испытал прилив либидо, есть много способов справиться с его требовательным сексуальным влечением.
1. Занимайтесь больше сексом
Это может показаться очевидным, но я подумала, что важно затронуть. Иногда, когда вы замечаете, что сексуальное влечение вашего партнера усилилось, может быть легко позволить своему разуму отвлечься; естественно, вы можете подумать о худшем.
Эти негативные мысли могут привести к тому, что вы будете опасаться заниматься с ним сексом, в то время как обычно вы можете быть более восприимчивы.
Вообще говоря, если бы вам было о чем беспокоиться, вы бы заметили и другие тревожные сигналы. Чаще всего вы знаете, есть ли у вас причина для беспокойства. Уделите секунду тому, чтобы действительно подумать о поведении вашего партнера, прежде чем делать поспешные выводы.
Его возросшее сексуальное влечение может творить чудеса в ваших отношениях; секс может сблизить вас и стимулировать нечто большее, чем просто сексуальная близость.
Если вам интересно узнать о его возросшем сексуальном влечении, но вы не видите причин сомневаться в его намерениях, тогда я бы посоветовала максимально использовать это и просто чаще заниматься сексом; это может принести вам обоим много пользы.
2. Общаться
Если вы обеспокоены или даже вам просто любопытно, лучшее решение — всегда просто спросить.
Иногда может быть трудно говорить о сексе, даже в долгосрочных отношениях, но вы можете обнаружить, что, спросив его, вы получите простой ответ. Это, а также хорошее общение — ключ к успешным отношениям.
Это также даст вам возможность быть абсолютно честными в своих мыслях относительно вашей сексуальной жизни и даст вам обоим ясность в будущем.
3. Будьте честны в своих желаниях
Если у вас есть какие-либо скрытые желания или фантазии, сейчас самое время высказаться!
Я часто говорю об этом, но делиться своими сексуальными фантазиями может показаться пугающим. Я имею в виду, вы никогда на самом деле не знаете, как ваш партнер отнесется к вашим желаниям, это потому, что большинство людей держат их в секрете.
Конечно, приятно скрывать некоторые фантазии, нет ничего лучше, чем провести время в одиночестве и иметь возможность по-настоящему сосредоточиться на собственном сексуальном удовольствии.
Но разделение этих удовольствий с партнером может стать началом чего-то действительно захватывающего в вашей сексуальной жизни и даже привести к тому, что вы оба станете более предприимчивыми, когда дело дойдет до экспериментов.
Возможно, вы думаете, какое это имеет отношение к либидо моего мужа? Что ж, если вы заметили всплеск сексуального влечения вашего партнера и чувствуете, что он становится более сексуально требовательным, сейчас самое подходящее время рассказать ему о ваших собственных скрытых желаниях, поскольку он, скорее всего, будет более восприимчивым , чем если бы у него был период засухи.
Кроме того, это побудит его поделиться своими желаниями в ответ, что в конечном итоге пойдет на пользу вашим совместным отношениям.
4. Будьте честны в отношении своего либидо
Если вы изо всех сил пытаетесь не отставать от сексуального влечения вашего мужчины, лучше быть честной в отношении собственного либидо, а не придумывать оправдания.
Ты можешь сказать ему, что слишком устала, не так уж много раз, прежде чем он начнет думать, что тебе это неинтересно.
Либидо у всех колеблется, и в этом нет ничего постыдного, если вы изо всех сил пытаетесь почувствовать себя сексуальной. Честность с партнером в отношении собственного либидо будет стимулировать ответную честность и должна привести к тому, что у вас с партнером состоится открытый разговор о вашей сексуальной жизни.
Отсюда вы можете вместе решить, как лучше всего работать с вашими несовпадающими побуждениями.
5. Попросите его быть открытым в своих фантазиях
Мы уже знаем, что мужчины склонны проявлять активность в своих фантазиях,2 и что именно это может привести их к более высокому сексуальному влечению.5
Поощряя его быть открытым в своих сексуальных фантазиях, вы оба поймете его внезапное повышение либидо и, в свою очередь, сможете лучше управлять своей сексуальной жизнью; вам также может быть интересно углубиться в его фантазии и придать им пикантности; эксперименты никогда не помешают!
6. Посвящайте время своей сексуальной жизни
Посвящать время своей сексуальной жизни — лучшее решение любой сексуальной проблемы, с которой вы можете столкнуться.
Важно прилагать усилия, чтобы проводить качественное время со своим партнером, особенно в спальне. Часто секс — это один из немногих моментов, когда вы можете по-настоящему быть самими собой и ненадолго забыть о ежедневных стрессах.
Если вы чувствуете, что ваш муж проявляет сексуальную требовательность, найдите время для близости с ним.
7. Планируйте близость
На фоне того, что вы уделяете время своей сексуальной жизни, важно отметить, что в планировании близости нет абсолютно ничего плохого, на самом деле я бы даже поощряла это.
Жизнь часто встает на пути наших отношений, и может быть легко позволить сексу отойти на второй план в ваших приоритетах. Планирование близости — лучший способ преодолеть это.
Люди часто думают, что планирование секса лишает нас возбуждения и спонтанности, когда все совсем наоборот. Планирование секса может быть очень захватывающим, так как вы можете придать пикантности его приготовлению. Отправляйте дерзкие текстовые сообщения и фотографии, флиртуйте и говорите о том, что вы хотите попробовать, а когда приходит время, вы, по сути, уже приступили к прелюдии.
8. Возьми себя в руки
Если ваш партнер испытывает внезапный прилив сексуального влечения, было бы неплохо инициировать сексуальную близость самостоятельно.
Возьмите под контроль свою сексуальную жизнь и покажите своему партнеру, что вы так же рады исполнению его сексуальных желаний, как и своих собственных.
9. Увеличьте физическую привязанность
Больше секса — отличное решение, но так же, как и увеличение физической близости в целом.
Это может даже привести к тому, что ваше сексуальное влечение в конечном итоге возрастет, поскольку близость и романтика часто могут приводить к чувствам похоти и желания.
Это, а также физическая привязанность очень важны в любых отношениях.
Это также отличный компромисс, позволяющий показать, что, хотя вы и не чувствуете себя такой сексуальной, как ваш партнер, вы никоим образом не отвергаете его или игнорируете его потребности. Вместо этого вы отвечаете любовью и романтикой.
10. Подумайте о том, чтобы начать ваши отношения
Я должна начать с заявления, что открытые отношения не для всех. Для некоторых пар это может быть идеально, это полностью зависит от ваших отношений.
Открытие ваших отношений — довольно широкое понятие. Проще говоря, это означало бы стать полиамористом. Вы можете заниматься сексом втроем, разрешать своему партнеру иметь других сексуальных партнеров или вы оба можете вступать в сексуальные отношения вне вашего брака.
Это, конечно, нелегкое решение, и оно потребует согласия и хорошего общения от обоих партнеров, но об этом определенно стоит подумать.
11. Найдите для него другие способы получить сексуальное удовлетворение
Секс — не единственный способ сексуального удовлетворения, и есть много способов удовлетворить своего мужчину, не занимаясь сексом и не вступая с ним в половую связь.
Вы можете поощрять его копаться в своих желаниях, смотреть порно, совершать половые акты, которые не приводят к половому акту… список можно продолжать.
12. Поощряйте его мастурбировать
Когда вы возбуждены, а ваш партнер не в настроении, мастурбация — отличный способ сексуальной самореализации.
Мастурбация важна в любых сексуальных отношениях и, возможно, является лучшим способом доставить себе удовольствие, поскольку вы точно знаете, что вас заводит.
Если вы не чувствуете себя сексуальной, поощряя своего партнера, покажите ему, что вы не возражаете против того, чтобы он доставлял себе удовольствие (поскольку некоторые люди могут чувствовать вину или как будто им приходится это скрывать), и что вы поддерживаете его сексуальные потребности.
13. Подумайте о взаимной мастурбации
Что может быть лучше мастурбации? Взаимная мастурбация!
Я большой сторонник взаимной мастурбации по многим причинам. Если вы не в настроении заниматься сексом (иногда вас просто нет), это отличный компромисс. Если вы устали, это не требует столько энергии, вы оба гарантированно хорошо проведете время, и просто есть что-то другое в химии, которую вы и ваш партнер чувствуете, когда мастурбируете вместе.
14. Подумайте о семейной терапии
Терапия для пар может быть полезна для многих вещей и должна помочь вам лучше понимать друг друга, чтобы продвинуть ваши отношения (сексуально и романтически).
Это может помочь вам лучше понять возросшее сексуальное влечение вашего партнера и как действовать в связи с этим.
Пары часто уклоняются от семейной терапии, поскольку это создает негативное клеймо. В ваших отношениях не обязательно должны быть трудности, чтобы вы искали поддержки в отношениях. Демонстрация готовности работать над вашими отношениями сама по себе является позитивом.
Отношения постоянно развиваются; вы каждый день узнаете что-то новое друг о друге, и иногда может быть полезно, чтобы кто-то направлял вас и вашего партнера в правильном направлении.
15. Постарайся не волноваться
Количество причин, по которым сексуальное влечение вашего мужа могло усилиться, бесконечно. Связано ли это с его психическим состоянием, причинами для здоровья, гормонами или даже просто с сексуальным пробуждением; обычно об этом не стоит беспокоиться.
Конечно, если вы замечаете тревожные сигналы, то это совсем другая история сама по себе, но, если вам просто интересно узнать о его сексуальном влечении, то, скорее всего, это не повод для беспокойства.
Важно то, как вы управляете его возросшим сексуальным влечением, чтобы принести пользу вашим отношениям.