Исследование показало, что чем больше пациенты ходят пешком, тем меньше у них шансов на раннюю смерть или потребность в диализе.
Новое исследование показывает, что пациенты с почками могут добиться реальных успехов в борьбе со смертью или инвалидизацией, регулярно ходя пешком.
Опубликованный 15 мая онлайн-отчет в Клиническомжурнале Американского общества нефрологов, тайваньские исследователи обнаружили, что регулярные прогулки помогают пациентам с заболеваниями почек жить дольше, а также снижают вероятность того, что им потребуется диализ или пересадка почки.
“Минимальное количество прогулок — всего один раз в неделю продолжительностью менее 30 минут — кажется полезным, но более частая и продолжительная ходьба может обеспечить более благоприятный эффект”, — сказал в пресс-релизе журнала соавтор исследования доктор Че-И Чоу из больницы Китайского медицинского университета в Тайчжуне.
Его команда отслеживала результаты у более чем 6300 тайваньцев с хронической болезнью почек (ХБП), средний возраст которых составлял 70 лет. Наблюдение за пациентами продолжалось в среднем 1,3 года, и около 21 процента из них назвали ходьбу своим наиболее распространенным видом физических упражнений.
В целом, пациенты, которые ходили пешком, снизили риск смерти в течение периода исследования на треть, и у них было на 21 процент меньше шансов нуждаться в диализе или пересадке почки по сравнению с теми, кто не ходил.
И чем больше пациенты будут ходить, тем больше пользы. По сравнению с теми, кто не ходит пешком, у тех, кто ходит 1-2, 3-4, 5-6 и 7 или более раз в неделю, вероятность смерти была на 17%, 28%, 58% и 59% меньше соответственно, сообщили исследователи.
Вероятность того, что им потребуется диализ или пересадка почки, также снизилась на 19%, 27%, 43% и 44% соответственно.
Разница заключалась не в том, что ходячие люди были здоровее, чем те, кто не ходил — исследователи отмечают, что у ходячих и неходячих людей была одинаковая вероятность возникновения других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет.
Даже при других проблемах со здоровьем многие пациенты с почками “могли ходить, если хотели, а ходьба для физических упражнений связана с улучшением выживаемости пациентов и снижением риска диализа”, — сказал Чоу.