Для большинства из нас наши идеальные отношения, вероятно, не включают в себя сотню или даже тысячу миль между нами и нашим любимым человеком, но иногда вы просто не можете этого избежать. Возможно, вы влюбились в свой курортный роман или одному из вас понадобилось переехать по работе, учебе или семейным обстоятельствам.
Независимо от того, почему ваши отношения на расстоянии, будут по крайней мере некоторые проблемы, и вам нужно будет творчески подходить к их преодолению.
Одной из наиболее распространенных проблем в отношениях на расстоянии является отсутствие секса и физической близости. Если у одного или обоих из вас высокая потребность в такого рода прикосновениях, то без них вы можете чувствовать себя невероятно одиноким и изолированным.
Одним из способов справиться с одиночеством в отношениях на расстоянии может быть попытка открытых отношений. Но могут ли работать открытые отношения на расстоянии и что вам нужно сделать, чтобы снизить риски?
Являются ли открытые отношения ответом на отношения на расстоянии? Риски и выгоды
Открытые или полиаморные отношения могут помочь облегчить некоторые трудности отношений на расстоянии, но это нелегко исправить. Наличие открытых отношений обычно требует лучших навыков общения и выстраивания отношений, чем моногамность1.
Сказав это, это могут быть фантастические отношения, если вы тот человек, который может справиться с трудностями.
Давайте взглянем на некоторые из этих проблем и на преимущества, на которые вы можете надеяться, если добьетесь успеха.
Выгода: вы можете удовлетворить свои сексуальные потребности, что, возможно, уменьшит соблазн изменять
Итак, наиболее очевидным преимуществом открытых отношений является то, что вы можете удовлетворить свои сексуальные потребности, и ваш партнер тоже. Это означает, что вы не будете чувствовать себя одинокими и непривлекательными, пока не увидите друг друга снова.
Регулярный секс может быть важен для вашего психического и физического здоровья2. Если вы договорились о наборе правил относительно того, как вы можете удовлетворять свои сексуальные потребности приемлемым для вашего партнера способом, это может сделать вас менее склонным к измене.
Сказав это, если кто-то из вас рассматривал возможность измены, если вы не перейдете к открытым отношениям, это может быть признаком того, что отношения на самом деле недостаточно прочны, чтобы выдержать дополнительное давление со стороны вовлеченных дополнительных людей.
Риск: вы можете найти кого-то, кто вам понравится больше
Когда люди впервые задумываются об открытии своих отношений, одна из их самых больших проблем обычно звучит примерно так “но что, если ему / ей кто-то другой нравится больше, чем я?” Это очень серьезное беспокойство. Когда они близки с другими людьми, они могут найти кого-то, кто лучше подходит им, чем вы.
С другой стороны, мы не остаемся с нашим партнером просто потому, что у нас нет других альтернатив. Мы вполне способны быть верными тому, кого любим, без необходимости быть запертыми в монастыре вдали от всех остальных мужчин.
Верность — это не отсутствие возможностей. Мы остаемся с кем-то, потому что любим его и хотим быть с ним, а не потому, что он единственный мужчина в радиусе трех миль.
Если ваши открытые отношения на расстоянии заканчиваются из-за того, что один из вас “находит кого-то получше”, вероятно, в отношениях была глубинная ошибка. Это может не заставить вас чувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, но это признак того, что вам, вероятно, будет лучше без них.
Выгода: вы демонстрируете подлинное, глубокое доверие
Все отношения основаны на доверии, но это доверие еще более важно, когда вы находитесь в открытых отношениях на расстоянии. Вы не можете следить за своим партнером и не сможете контролировать, куда они идут или что делают.
Это означает, что все дело в доверии.
Когда вы решаете открыть свои отношения, вы посылаете своему партнеру действительно ясный сигнал. “Я тебе доверяю”. Ты показываешь, что тебе не нужно накладывать ограничения на то, с кем они могут встречаться, потому что ты веришь, что они всегда вернутся к тебе позже. И они посылают тебе то же самое сообщение.
Демонстрировать друг другу такую степень доверия и получать за это вознаграждение может стать прочной основой для успешных долгосрочных отношений, как только вы снова станете жить ближе друг к другу.
Кон: Справиться с ревностью может быть действительно трудно
Никуда не деться от того факта, что почти каждому в открытых отношениях, будь то на расстоянии или нет, придется иметь дело по крайней мере с некоторой долей ревности. Чувство ревности — совершенно естественная эмоция, и нет ничего плохого в том, чтобы испытывать такие чувства или говорить об этом со своим партнером3.
Наличие открытых отношений не означает, что вы никогда не будете испытывать ревности, точно так же, как наличие здоровых отношений не означает, что вы не будете иногда злиться на него за то, что он оставил сиденье унитаза поднятым или забыл вывести собаку на прогулку.
Если вы от природы ревнивый человек, открывать свои отношения может быть не очень хорошей идеей. Нет необходимости ставить себя в ситуацию, когда вы чувствуете себя еще более неуверенно или уязвимо.
Выгода: вы проходите ускоренный курс радикальной честности
Честное общение является неотъемлемой частью любых успешных отношений, но в открытых отношениях это доведено до максимума. Вам приходится иметь дело с большим количеством разных людей и множеством конкурирующих потребностей и желаний.
Открытые отношения на расстоянии — это, возможно, самый быстрый способ стать опытным переговорщиком, фасилитатором, гуру коммуникации, социальным работником и адвокатом в одном лице.
Кон: Это может быть действительно трудно объяснить друзьям и семье
Люди редко задумываются об одной вещи, прежде чем начать свои отношения, особенно если они на расстоянии, — это о том, как все объяснить своим друзьям и семье. Иногда это может привести к возникновению минного поля.
Возможно, вам не нужно объяснять, что у вас открытые отношения, особенно если ваше соглашение предусматривает “только секс”, а не регулярные свидания с другими людьми. Однако вы можете быть удивлены тем, как часто это все равно выходит наружу.
Часто кто-то видит одного из вас на сайте онлайн-знакомств или ‘застает’ вас с кем-то, кто не является вашим признанным партнером. Затем они чувствуют себя ужасно, пытаясь придумать, как сказать вам, что (по их мнению) ваш партнер вам изменяет.
Выгода: вы могли бы завести несколько потрясающих новых друзей
Хорошо, это может показаться немного натянутым, но потерпите меня. Одним из удивительных преимуществ открытых или полиаморных отношений может быть шанс встретить действительно замечательных новых людей. В частности, люди, с которыми ваш партнер встречается так же, как и вы.
Это может потребовать некоторой умственной гимнастики, и это может не сработать, если вы от природы довольно ревнивый человек, но другие любовные интересы вашего партнера могут быть вашими новыми лучшими друзьями.
Ваш партнер, вероятно, обладает определенными качествами, которые он ищет в ком-то, с кем хочет проводить время или встречаться. Он, вероятно, хочет иметь какие-то общие интересы, возможно, схожие ценности или общее чувство юмора. Ты уже знаешь, что обладаешь этими качествами, но и она тоже.
Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, похотливый интерес вашего партнера может стать хорошим другом и для вас. Это все равно что найти нового друга, не прилагая усилий для знакомства с новыми людьми.
Кон: Одному из вас может быть уделено гораздо больше внимания, чем другому
Если быть предельно честной, то, скорее всего, женщины смогут воспользоваться преимуществами открытых отношений чаще, чем мужчины. Женщины в приложениях для знакомств часто получают лавину внимания по сравнению с ручейком для мужчин4.
Некоторым партнерам будет неприятно осознавать, что у них не так много возможностей встречаться вне своих отношений, как у их второй половинки. Часто это может привести к такой же ревности, как и само свидание.
7 Правил открытых отношений для партнеров на расстоянии
Первое, что мы должны сказать о правилах ведения открытых отношений на расстоянии, — это то, что не существует установленных правил. Когда вы вступаете в открытые отношения, вы выходите за рамки ‘нормальных’ отношений, что означает, что вы устанавливаете свои собственные правила.
Единственные правила, которых вам нужно придерживаться, — это те, которые важны для вас и вашего партнера. Если что-то для вас не имеет значения, вам не нужно устанавливать правило на этот счет. Если это действительно важно для вас, важно, чтобы вы поговорили об этом и решили, что подходит вам как паре, а что нет.
Сказав это, вот некоторые из правил, которые вы, возможно, захотите обсудить и рассмотреть.
1. Только физические или еще и эмоциональные?
Вам нужно будет решить между вами, какие ограничения вы накладываете на любые встречи вне ваших отношений.
Действительно распространенный вопрос, который вам, вероятно, нужно будет решить между собой, заключается в том, собираетесь ли вы ограничивать себя “просто физическими” отношениями с другими людьми или это нормально — испытывать чувства и к другому человеку.
Это может быть трудным вопросом для балансирования. Для некоторых людей секс с другим человеком не угрожает их чувству безопасности в отношениях, но чувства к нему определенно угрожают. В этом есть большой смысл. Наличие чувств к другому человеку сокращает разрыв между вашими отношениями и их отношениями.
С другой стороны, многие люди на самом деле не испытывают сексуального восторга от кого-то, если они не знают этого человека и не любят его как личность. Секс на одну ночь не удовлетворит их сексуальных потребностей, но друзья с выгодой или несколькими отношениями могут.
На это нет простого ответа. Часто разрешить этот разговор гораздо сложнее, чем ваш первоначальный “не могли бы мы попробовать наладить наши отношения” (к которому мы вскоре вернемся).
2. Безопасный секс?
Отношения на расстоянии обычно означают, что вам не нужно так много думать о безопасном сексе. В конце концов, живя за тысячи миль друг от друга, большую часть времени это может быть спорным вопросом. Однако, если вы рассматриваете возможность открытых отношений, вопросы о безопасном сексе становятся действительно важными.
У каждого из вас будет определенный уровень риска, который вы считаете нормальным, и уровень риска, который кажется слишком большим. Важно, чтобы вы нашли уровень, который вы оба принимаете.
Возможно, вам также захочется подумать, хотите ли вы, чтобы будущие сексуальные партнеры проходили тестирование, прежде чем вступать с ними в интимную связь. Если да, убедитесь, что это будет работать с вашим соглашением о том, планируете ли вы секс на одну ночь, друзей с льготами или любой другой уровень социальной и эмоциональной связи.
3. Что вы хотите знать?
Одна из тем, о которой обычно стоит поговорить, — это то, как много вы хотите знать о других свиданиях вашего партнера и как много они хотят знать о ваших. Для некоторых людей услышать о подвигах своего партнера может быть позитивным опытом. Может быть забавно видеть, как твой партнер радуется своим приключениям.
Для других, услышав о том, как весело проводит время их вторая половинка без них, может показаться, что их тычут носом в это, особенно если они ни с кем больше в данный момент не встречаются.
Договоритесь о том, как много вы хотите узнать, а также когда вы хотите это узнать. Например, вы можете захотеть узнать, что у вашего партнера был секс с кем-то другим, но вам не нужно, чтобы они сообщали вам об этом заранее.
4. Повторяющиеся свидания или одиночные встречи?
Еще одно важное решение, которое вам и вашему партнеру нужно будет обдумать, заключается в том, чувствуете ли вы себя счастливее, проводя повторные свидания с одним и тем же человеком, ограничивая себя всего одной или двумя связями с одним человеком, или вы действительно не возражаете в любом случае.
Это связано с вопросом о том, нормально ли иметь эмоциональную связь с человеком, с которым ты спишь, но нормально иметь немного другие ответы. Например, вы можете захотеть сохранить их чисто сексуальными, но вы не возражаете, если они будут встречаться с одним и тем же любовником неоднократно, пока у них не возникнут чувства.
5. Сколько им нужно раскрыть?
Мы уже говорили, что вам, возможно, придется решить, как много вы будете рассказывать друг другу о ваших свиданиях, но есть еще один вопрос, который следует рассмотреть. Нужно ли вам, чтобы третья сторона знала о вас, и если да, то сколько?
Некоторые люди хотят, чтобы их партнер встречался только с теми, кто полностью владеет всеми фактами. Они хотят, чтобы другой человек знал их имя, как долго они вместе и все остальное, что кажется важным. Это может быть потому, что они не хотят, чтобы другой человек чувствовал себя введенным в заблуждение, или как способ продемонстрировать, что они являются основными отношениями.
Что касается других, то они предпочли бы, чтобы другой человек знал о них как можно меньше. Они могут быть не против, если другому человеку скажут, что ваш партнер состоит в отношениях, но им кажется, что третья сторона, знающая их имя или видящая их фотографию, нарушает их конфиденциальность.
Также важно учитывать чувства партнера, назначающего свидание. Комфортно ли им спать с кем-то, кто не знает имени их партнера?
6. Что делать после неудачного свидания?
Это определенно подпадает под категорию “будьте готовы”, но часто бывает действительно полезно обсудить, как вы справитесь, если у одного из вас неудачное свидание. На очень незначительных уровнях вам может нравиться делиться ужасными историями о неудачных свиданиях, как вы это делаете со своими подругами. Но ваш партнер может чувствовать себя некомфортно из-за этого. Или, может быть, все наоборот.
Если говорить более серьезно, важно поговорить о том, что вы могли бы сделать в ситуации, когда свидание проходит крайне неудачно. Отношения на расстоянии особенно сложны, когда один из вас переживает трудные времена, потому что трудно быть рядом друг с другом. Ситуация становится экспоненциально хуже в случаях преследования или нападения.
Обсудите, какие меры вы оба можете предпринять, чтобы обезопасить себя, и убедитесь, что они действительно эффективны. Было бы неплохо написать своему партнеру, что вы благополучно добрались до дома, но что он может сделать, чтобы помочь, если от вас ничего не слышно? Составьте план, даже если вы надеетесь, что вам никогда не придется им воспользоваться.
7. Как вы решаете измениться обратно?
Я знаю, я сказал, что выбор правил полностью зависит от вас, но это может быть исключением. Я думаю, что одно правило, которое должны обсудить все пары, которые рассматривают возможность открытия своих отношений, заключается в том, как и когда они будут сообщать друг другу о том, как работают их открытые отношения, и как они решат закрыть их снова, если это необходимо.
Открывать свои отношения на расстоянии — значит рисковать. Вы знаете, что это может не сработать или что один из вас может чувствовать себя более некомфортно, чем вы ожидали. Убедитесь, что у вас есть регулярные даты в дневнике, чтобы обсудить, как идут дела, что работает хорошо, и все, что вы хотели бы изменить в правилах, с которыми вы согласились.
Помните, что вы сами установили правила между вами и вы можете изменить их в любое время, если они вам не подходят. Вам просто нужно поговорить об этом открыто и честно.
Просить своего партнера на расстоянии об открытых отношениях
1. В идеале, выберите время, когда вы вместе
Физическая близость убеждает вашего партнера в том, что вы не просто увидели того, кто вам понравился, и просите разрешения сделать шаг прямо сейчас.
2. Подчеркните, что это решение вы принимаете вместе
Если ваш партнер чувствует себя под давлением или как будто это ультиматум, ему действительно трудно быть полностью честным в своих чувствах.
3. Заверьте их, что вы их любите
Легко интерпретировать просьбу вашего партнера на расстоянии открыть ваши отношения как первый шаг к тому, чтобы он расстался с вами. Они могут предположить, что вы просто пытаетесь смягчить удар.
Убедитесь, что вы заверяете их, что все еще любите их так же сильно, как и всегда.
4. Не приходите с предлагаемым набором правил
Как я пытался продемонстрировать, не существует единого набора правил, которые представляли бы “правильный” способ иметь открытые отношения. Если вы хотите, чтобы ваш партнер действительно был согласен с открытыми отношениями, он должен чувствовать, что был равным партнером в принятии решения о том, как это будет работать и что нормально, а что нет.
5. Вам не обязательно решать сразу
Если вы впервые заговорили об открытых отношениях, ваш партнер может быть немного шокирован и не уверен в своих чувствах. Им может казаться, что они должны дать вам ответ сразу, не имея времени обдумать это умом (и сердцем).
Ослабьте давление и покажите, что вы действительно хотите, чтобы они были довольны принятым решением, предложив вам немного поговорить об этом сейчас, а затем поговорить еще раз, прежде чем вы вместе придете к окончательному решению. Это дает им немного больше передышки и может привести к лучшим решениям.