Детям нелегко расстаться, главным образом потому, что они не до конца понимают, что происходит. Вот несколько способов помочь своим детям справиться с вашим расставанием или разводом.
Они могут чувствовать себя ответственными за развод своих родителей. Они беспокоятся о том, что все уже никогда не вернется на круги своя или так, как было раньше. Для родителей нормально беспокоиться о том, как развод вашего партнера отразится на ваших детях.
Если вы оба решаете, что временное расставание лучше всего, пока вы обдумываете дальнейшие действия, важно подумать о наилучших способах помочь своим детям справиться с расставанием, потому что ваше решение также влияет на них.
Рассказывайте своим детям только то, что им нужно знать.
Негативные высказывания в адрес ваших детей о вашем партнере или обвинение вашего супруга в расставании только усугубят боль, которую уже испытывают ваши дети. Единственный способ помочь им смириться с тем фактом, что дом, каким они его знают, больше не будет прежним, — это избегать обвинений друг друга или споров в их присутствии. В дополнение к этому, убедитесь, что вы рассказываете своим детям только то, что им нужно знать. Не перегружайте их неприятными подробностями или событиями, которые привели к расставанию или разводу.
Вот несколько способов помочь своим детям справиться с раздельным проживанием или разводом.
Скажите им, что расставание носит временный характер.
Если вы с партнером решили, что разлука — лучший способ, пока вы во всем разбираетесь, обязательно скажите своим детям, что переезд носит временный характер. Объясните им, что все, что происходит после того, как вы провели некоторое время порознь, — это не их вина.
Выслушайте их опасения.
Выслушивание проблем, которые есть у ваших детей, поможет им справиться с раздельным проживанием или разводом. Поэтому не относитесь к их тревогам или чувствам легкомысленно. Вместо этого обсудите все их опасения и заверьте их, что их опасения обоснованны, но они все равно могут рассчитывать на то, что вы оба будете рядом с ними. Скажите им, как сильно вы их любите, и дайте им понять, что вы оба всегда будете любить их.
Некоторые из чувств, которые могут испытывать ваши дети, включают гнев, грусть и разочарование. Не забывайте уважать их чувства и говорите с ними о том, что они чувствуют. Скажите “Я понимаю, почему ты так себя чувствуешь” и не забывай время от времени проверять, как они.
Помогите им понять, почему вы решили развестись.
Избегайте отдельных разговоров со своими детьми на деликатные темы, если хотите положительного результата. Обсудите со своим партнером, как вы собираетесь сообщить своим детям о разводе. Вы оба должны соглашаться друг с другом, когда объясняете им, что означает развод, и убедитесь, что вы согласны с важными договоренностями, которые необходимо принять. Например, календарь, в котором указано, когда каждый родитель будет проводить с ними время. Составив план, постарайтесь, чтобы все было как можно более нормально. Наличие обычного распорядка дня и его соблюдение даст им чувство безопасности. Это позволит им почувствовать заботу обоих родителей, и это отличный способ утешить их.
Заверьте своих детей, что вы не испытываете ненависти друг к другу.
Большинство детей предполагают, что развод их родителей означает, что они ненавидят друг друга, и часто приходят к выводу, что именно они несут ответственность за то, чтобы их родители снова были вместе. Заверьте своих детей, что вы не испытываете ненависти друг к другу, и дайте им понять, что решения, которые вы принимаете, должны принимать только вы двое, потому что вы знаете, как лучше.
Проводите с ними максимум времени.
Один из способов помочь своим детям справиться с вашим разводом — максимально увеличить время, которое вы проводите с ними. Помогайте им с домашним заданием, занимайтесь вместе веселыми делами и всегда посещайте школьные мероприятия.