Посещение спа-процедур и трата денег на дорогие продукты — не единственный способ уделить внимание своему здоровью и самочувствию. 2022 год был напряженным, и, к счастью, есть несколько доступных продуктов, которые помогут вам чувствовать себя здоровее, сосредоточеннее и в целом лучше. От пищевых добавок до средств по уходу за кожей и аксессуаров, вот 10 лучших продуктов для здоровья и оздоровления, которые вам нужны в вашей жизни.
1. Утяжеленное одеяло
Хотя технически утяжеленные одеяла не являются продуктом для здоровья, они могут помочь уменьшить стресс, тревогу и депрессию. Поскольку психическое здоровье является важной частью нашего здоровья, мы бы сказали, что это большая победа. Некоторые описывают это как утешительные объятия, и эта расслабляющая тактика, сделанная своими руками, намного доступнее, чем массаж. У этого есть уютная текстура из шерпы и фланели, которая идеально подходит для вечеров Netflix.
2. Расслабляющий напиток, который поможет вам заснуть
Мелатонин действует не на всех, и для тех, кто предпочел бы отказаться от снотворных препаратов, сонный чай может изменить правила игры. В этом ночном напитке смешаны тонны сонных трав, таких как валериана, пассифлора и ромашка. Продаваемые в виде порошка, покупатели могут добавлять воду или молоко для приготовления вкусного напитка, похожего на чай, который убаюкает вас и поможет уснуть. У бренда также есть дневная версия, которая может заменить утренний кофе / чай.
3. Охлаждающая гелевая маска для глаз
Часто ли у вас мигрень или вы просто ищете более дешевый домашний способ почувствовать себя как в спа-салоне, эта гелевая маска для глаз с отверстиями для глаз дешевле любого крема для глаз и может бороться с отечностью и темными кругами. Улучшенная версия ломтиков огурца для глаз — это обязательное средство для людей, склонных к головной боли.
4. Мягкий жевательный пробиотик
Если вам не нравится принимать витамины в форме таблеток, то вам понравятся мягкие жевательные смеси с пробиотиками, которые способствуют улучшению пищеварения и оздоровлению кишечной флоры. Вам будет казаться, что вы ежедневно позволяете себе небольшие поблажки, но на самом деле вы просто ставите во главу угла свое здоровье и уделяете особое внимание уходу за собой. Эти продукты имеют декадентский ягодный вкус и являются веганскими.
5. Поролоновый валик
Мы не растягиваемся так сильно, как следовало бы, и из-за этого постоянно ощущаем стеснение. Независимо от того, болит ли у вас спина или напряжены сгибатели бедер, такой поролоновый валик, как этот, поможет вам расслабиться, снизив напряжение и предотвратив возможные травмы. Это также стоит дешевле, чем сеанс массажа, но по сути, вы делаете его себе сами.
6. Растворимый зеленый напиток
Этот напиток, по сути, представляет собой зеленый коктейль быстрого приготовления на ходу – маленькие шипучие таблетки, которые растворяются в воде, содержат такие необходимые ингредиенты, как хлорелла, капуста, шпинат, водоросли и спирулина. Даже со всеми этими зелеными ингредиентами на вкус это не похоже на салат. Вместо этого он доступен с восхитительными вкусами, такими как персик, дыня, лимон-лайм и кровавый апельсин. Чувствуйте себя как можно лучше и получайте необходимое питание, не забивая холодильник дорогими овощами. Забота о себе во всей красе.
7. Ледяной каток
Камни Гуа ша расслабляют не всех, но большинство получат удовольствие и ощутят преимущества использования ледяной каток. Просто приложите этот бад бой к коже и наблюдайте, как он уменьшает отечность. Он может успокоить кожу, снимая усталость и уменьшая воспаление. Используйте после очищения кожи. Он изготовлен из мягкого геля, который быстро застывает – просто заморозьте на 10-15 минут, прежде чем использовать, чтобы получить пользу.
8. Очиститель воздуха
Хотя это немного дороже, чем другие наши оздоровительные решения, если вы живете в городе, скорее всего, уровень загрязнения окружающей среды вокруг вас высок. В 2022 году ситуация с ними только ухудшится, и очиститель воздуха в вашем доме может помочь обеспечить отсутствие в воздухе вредных бактерий или аллергенов. Они поддерживают гигиену в вашем доме и снижают вероятность возникновения кожных заболеваний, аллергии или респираторных заболеваний из-за плохого качества воздуха.
9. Коллагеновая пудра
Коллаген является неотъемлемой частью здоровья кожи, костей, ногтей и суставов. Он легко растворяется в напитке по вашему выбору, например кофе или смузи. Всего одна или две ложки в день могут иметь огромное значение. Независимо от того, находитесь ли вы в возрасте 20 лет или в постменопаузе, отзывы являются доказательством того, что люди видят результаты, меняющие жизнь, и что эта пудра растворяется лучше, чем другие бренды.
10. Фиолетовая подушка для сиденья
Если вы сидите значительную часть дня во время работы, хорошая подушка для сиденья необходима, независимо от того, лежит ли ваш зад на диване или офисном кресле. В противном случае вы можете получить боли в пояснице, проблемы с копчиком и онемение ягодиц, что в конечном итоге приведет к повреждению нервов и ишиасу в долгосрочной перспективе. Эта инновационная гелевая подушка Purple обеспечивает поддержку, оставаясь мягкой в местах давления.