Следует ли вам употреблять джекфрут во время грудного вскармливания?
Сомнения по поводу употребления джекфрута во время грудного вскармливания очень распространены, особенно среди матерей в южной Индии, поскольку этот фрукт более распространен в юго-западных гатах и, следовательно, обычно встречается в таких штатах, как Керала и Карнатака. И ответ на этот вопрос — да. Вы можете есть джекфрут во время грудного вскармливания, поскольку он не оказывает вредного воздействия на ребенка. Однако, как и многие другие продукты, он также может попадать в грудное молоко, изменяя его вкус, против чего большинство детей не возражают.
Несмотря на то, что пока никаких существенных побочных эффектов джекфрута на младенцев не обнаружено, если вы заметили у своего ребенка какую-либо аллергию после кормления после употребления джекфрута (например, нервозность из-за проблем с пищеварением), мы рекомендуем прекратить употребление джекфрута.
Каковы преимущества употребления джекфрута во время грудного вскармливания?
Кормящим матерям, безусловно, не нужно так сильно беспокоиться о выборе типа пищи для употребления, как они беспокоятся во время беременности. Тем не менее, правильный выбор все равно должен быть сделан. Правильное потребление продуктов во время грудного вскармливания обеспечивает полноценное питание ребенка. Грудное молоко, которое предлагается ребенку, представляет собой комбинацию питательных веществ, которые извлекаются из всех видов пищи, потребляемых матерью. Таким образом, становится обязательным знать о пользе и питательной ценности, которые он дает.
Джекфрут богат питательными веществами, и давайте рассмотрим 5 основных преимуществ, которые он дает при грудном вскармливании. :
- Это идеальный источник клетчатки, а также углеводов. Следовательно, он улучшит ваше пищеварение и предотвратит такие проблемы с пищеварением, как запоры.
- Мясистая часть, с другой стороны, содержит сахара, такие как сахароза и фруктоза, которые, как известно, восполняют и оживляют организм.Это также указывает на то, что потребление этого удивительного фрукта может дать энергию кормящим мамам.
- Поскольку в нем низкое содержание натрия, он также является отличным перекусом.
- Умеренное употребление джекфрута также помогает организму выводить лишнюю воду. Избыточный вес воды снижает качество и количество вырабатываемого грудного молока.
- Поскольку он обогащен многими витаминами, он улучшает зрение и даже действует как антиоксидант.
Как употреблять джекфрут во время грудного вскармливания?
Вы можете наслаждаться джекфрутом в его натуральном виде. Кроме того, существует множество блюд, включая пудинги и мороженое, которые вы можете приготовить с джекфрутом. Карри можно приготовить из сырого джекфрута. Не только мякоть, но и семена джекфрута также съедобны после приготовления.
Есть ли какие-либо побочные эффекты джекфрута во время грудного вскармливания?
Несомненно, употребление джекфрута имеет ряд замечательных преимуществ. Тем не менее, существуют определенные побочные эффекты, связанные с его употреблением, и кормящим матерям следует быть осторожными с побочными эффектами, прежде чем начинать его употреблять, и они следующие:
- Употребление джекфрута может привести к свертыванию крови у любых матерей, страдающих заболеваниями крови.
- Вкус джекфрута при смешивании с грудным молоком может быть воспринят не всеми детьми.
- Это может привести к желудочным расстройствам у детей, находящихся на грудном вскармливании.
- Употребление джекфрута не рекомендуется ни одной матери, страдающей аллергией на пыльцу, поскольку это может вызвать беспокойство.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при употреблении джекфрута в период лактации?
Джекфрут, употребляемый в умеренных количествах, не вызывает побочных эффектов, но может быть опасным, если употреблять его в чрезмерных количествах. Существует ряд мер, которые рекомендуются кормящим матерям, и они приведены ниже.:
- Как и все другие продукты, которые придают грудному молоку вкус при употреблении, джекфрут также изменяет вкус молока, и в случае, если ребенок примет молоко, это может привести к коликам или желудочным расстройствам, которые также могут быть болезненными.
- Рекомендуется прекратить его употребление на случай, если ребенок почувствует раздражение, если вы кормите его грудью после употребления джекфрута.
- Рекомендуется увеличить потребление воды, чтобы насладиться питательными свойствами этого суперпродукта.