Совершенно новые физические и эмоциональные изменения у вашего ребенка могут привести к регрессу сна:
1. Ночные кошмары
У очень немногих младенцев этой возрастной группы во время сна появляется яркое воображение, которое вызывает у них страх. Однако большинству младенцев на этом этапе не снятся плохие сны.
2. Обретение независимости
По мере того, как ваш ребенок взрослеет и начинает действовать в соответствии со своим новообретенным ощущением индивидуальности, он начинает проявлять некоторое сопротивление повседневным ритуалам, таким как время отхода ко сну.
3. Сдвиги в графике сна.
Некоторые младенцы сопротивляются утреннему сну и дремлют всего один раз днем. Большинство младенцев еще не готовы к таким переменам, и переутомление перед ночным сном вызывает регресс сна.
4. Их желание ходить и разговаривать
Лепетание новых звуков и неуверенная походка вызывают у них такой энтузиазм, что они забывают о сне даже с заходом солнца.
Признаки регресса сна у 12-месячного ребенка
Вы прочтете легко определяемые признаки 12-месячного регресса сна у младенцев.
Ваш ребенок будет
- Больше не дремать, не проявляя беспокойства
- Часто просыпаться по ночам
- Дольше и активнее дремать днем
- Закатывать истерики и проявлять капризность перед отходом ко сну
Как долго длится регресс сна у 12-месячного ребенка?
Хорошая новость заключается в том, что регресс сна на 12 месяцев, который слишком сильно нарушает режим сна вашего ребенка, является кратковременной проблемой. Примерно через 2 недели (более или менее) это закончится, когда ваш малыш поймет, что нет смысла играть со своими недавно обнаруженными трюками ночью, и привыкнет к своему обычному режиму сна.
Советы, которые помогут вашему 12-месячному малышу наладить режим сна
Вы не можете остановить 12-месячный регресс сна, который продлится как минимум неделю или две. Но вы определенно можете применить некоторые проверенные временем советы, которые сформируют здоровые привычки ко сну в долгосрочной перспективе. Это также облегчит фазу регресса сна.
1. Любовь (Переходный объект)
Помните плюшевого мишку, одеяло или игрушку, которые вы всегда держали рядом с собой в детстве? Это называется переходный объект! Это избавит их от ощущения разлуки с вами, и они снова заснут самостоятельно.
2. Приучите ребенка спать самостоятельно
Не вынимайте их из кроватки во время пробуждения. Вместо этого погладьте ладонями их по голове, спойте нежным голосом и позвольте им вернуться, чтобы самостоятельно понаблюдать за малышами. Хорошо кормите их перед сном и разрешайте им ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день.
3. Связь со своим ребенком
Больше объятий, поцелуев и игр, а также дополнительная любовь со стороны их любимых воспитателей помогут им понять, что вы всегда рядом. И это также сдержит их тревогу разлуки. Более того, разговоры и игры с ними в дневное время удовлетворят их желание проверить свои навыки в темное время суток.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Отведите ребенка к педиатру, если у него появятся эти признаки наряду с регрессом сна
- Недостаточно быстро развивается, как обычный ребенок
- Неправильное дыхание во время сна
- Привычки в питании, дефекации и мочеиспускании заметно изменились
Будьте спокойны и терпеливы в течение этого периода. Помните, вы всегда можете обратиться к своему педиатру за помощью, вам не обязательно проходить через все это в одиночку.