Без сомнения, все молодые мамы слышали эти комментарии, когда речь заходит о кормлении ребенка грудью: “Ты уверена, что у тебя достаточно молока, дорогая?”, или “Он не может снова быть голодным!”, или “Может быть, у тебя недостаточно молока”. И если вы молодая мать со своим первым ребенком, эти комментарии могут немного поколебать вашу уверенность в грудном вскармливании. Если вы первая мать, давайте узнаем несколько важных вещей о младенцах и грудном вскармливании, а затем рассмотрим проблемы, связанные с грудным вскармливанием. Наконец, мы рассмотрим решения, которые, безусловно, существуют. Вы, конечно, не первая, кто сталкивается с этими проблемами! Давайте сначала посмотрим на жизнь новорожденных:
Увеличиваем количество молока для своего ребенка
1. Как часто нужно кормить новорожденных?
Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, вполне нормально хотеть, чтобы его кормили примерно 8-12 раз в день (24 часа), особенно новорожденных. Если вы постараетесь, это может происходить каждые 2-3 часа. Иногда (если вам повезет!) у вас может быть перерыв в 5 часов. Время между кормлениями вы считаете с момента начала последнего кормления.
2. Как ребенок показывает, что хочет есть?
v Возможно, когда он просыпается с плачем
v Когда вы берете его на руки, и он поворачивает голову к груди с открытым ртом
ви облизывает губы
ви засовывает язык внутрь или наружу
v Его локти согнуты вверх, руки сжаты на груди, пальцы прижаты ко рту
v Он суетится и ерзает, как будто раздражается, издает негромкие скрипучие звуки
3. Помните, что для новорожденных существует метод соотношения спроса и предложения
Иногда, когда ребенок совсем новорожденный, в самые первые недели грудного вскармливания у молодой матери может вырабатываться больше молока, чем выпьет ребенок. Это происходит из-за высокого уровня гормонов, стимулирующих выработку молока. Этот высокий гормональный фон будет постепенно снижаться по мере того, как выработка молока в вашей груди будет контролироваться. По мере того, как молоко удаляется из вашей груди (так называемая «потребность»), это стимулирует грудь вырабатывать больше молока («запас»). Через несколько недель количество молока нормализуется, чтобы соответствовать потребностям ребенка и приспосабливаться к спросу.
Если вы кормите грудью, ваша грудь никогда не будет пустой. Иногда важно не ждать, пока грудь “наполнится”, прежде чем кормить ребенка. Чем больше вы высасываете молока из груди, тем быстрее оно вырабатывается и наполняется. Чем меньше молока сливается, тем медленнее происходит наполнение. Это означает, что кормление ребенка грудью, когда он хочет, отчасти гарантирует, что вы производите больше молока в соответствии с потребностями ребенка.
Как правило, вы обнаружите, что рано утром в груди больше грудного молока, а в течение дня его становится меньше. При кормлении старайтесь следить за тем, чтобы одна грудь хорошо откачивалась. Затем при втором кормлении ребенок будет кормиться из другой груди, чередуя разные груди. Это предотвратит мастит (закупорку протоков).
4. Кормить ребенка, когда он этого хочет, нормально и естественно
Кормя ребенка грудью, вы даете ему возможность получать идеальное питание для начала жизни – так, как задумано природой. Это также полезно для ребенка. Если ваш ребенок по какой-либо причине хочет кормить грудью, это нормально и естественно. Вы не заводите вредную привычку. Вы учите его, что вы рядом, когда он нуждается в вас. Какая нормальная, естественная и замечательная вещь, как раз то, что нужно ребенку!
Возможные причины нехватки молока
Есть доказательства того, что питание играет очень важную роль в выработке грудного молока. Посмотрите, относится ли это, по вашему мнению, к вам:
1. Хорошо ли вы питаетесь?
Беременные женщины и кормящие грудью женщины должны есть больше, чем обычная женщина, чтобы у нее было достаточно энергии для выработки молока. Кормящей женщине необходимо дополнительно 500 калорий в день, употребляя разнообразную здоровую пищу. Прием витаминных добавок также важен, потому что ребенок получает все минералы и питательные вещества, поступающие к нему с грудным молоком. Вы должны ежедневно получать кальций, 3 порции белка, листовые зеленые овощи, свежие фрукты, цельные злаки, жирную рыбу и нежирные молочные продукты.
Жидкости
Вам нужно много жидкости во время грудного вскармливания. Натуральная вода — лучший выбор, но чистые фруктовые соки и нежирное молоко также способствуют увлажнению; они увеличивают выработку молока. Желательно выпивать не менее 8 чашек жидкости. Кофе и чай — это нормально, если их употреблять в умеренных количествах. Некоторые травяные чаи полезны и, как было отмечено, даже стимулируют выработку молока. Вам необходимо проконсультироваться с врачом по поводу травяных чаев и добавок.
Конкретные продукты
Помните, неправильное питание, безусловно, может повлиять на качество грудного молока, фактически истощая питательные вещества, необходимые ребенку для поддержания оптимального здоровья. Известно, что некоторые продукты, помимо некоторых травяных чаев, также увеличивают количество молока. Это чеснок, имбирь и овсянка.
2. Принимаете ли вы пищевые добавки?
Помимо диеты, существуют добавки, которые на самом деле продаются для кормящих матерей. Они утверждают, что также увеличивают количество грудного молока. Нет никаких научных исследований, подтверждающих эффективность этого. Узнайте больше об этой траве, например, о пажитнике, а также о других травах, таких как листья малины, жгучая крапива и люцерна.
3. Помимо диеты, что еще может быть причиной недостаточного количества молока?
Поскольку достаточное количество молока подпитывается спросом, если есть что-то, что препятствует спросу, это может вызвать проблемы. Посмотрите на этих типичных виновников и посмотрите, подходите ли вы сюда:
- Добавки: Возможно, вы добавляете молочные смеси в меню вашего ребенка. Если это так, то ребенок, естественно, будет получать меньше молока из вашей груди. Это, в свою очередь, приведет к тому, что грудь будет вырабатывать меньше молока.
- Кормление нечасто: Если вы пытаетесь растянуть время между каждым приемом пищи, например, пытаетесь превратить 2-3 часа в 4 часа, это будет означать, что грудь не получит достаточной стимуляции для выработки достаточного количества молока.
- Короткое время кормления: Возможно, вы сокращаете время грудного вскармливания, например, по 5 минут от каждой груди, ребенок недополучит оставшееся более жирное и питательное молоко, и ваша грудь не будет в достаточной степени опорожнена. Без достаточного опорожнения они не получают стимуляции для выработки большего количества.
- Пустышки (соски-пустышки): Некоторые дети, не все, любят сосать соску, и, возможно, это означает меньшее время или даже склонность к сосанию груди. Это просто еще раз означает, что меньшее количество сосания равно меньшему производству молока.
- Недостаточно железистой ткани: возможно, у некоторых женщин не все нормально развивается, и у них недостаточно молочных протоков для кормления грудью.
- Операции на груди в прошлом: были ли у вас медицинские или косметические операции на груди или вы могли сделать себе пирсинг соска; это могло привести к повреждению молочных протоков в соске. Все это будет зависеть от факторов, связанных с тем, когда была сделана операция, осложнений, образования рубцов и т.д.
- Лекарства от желтухи и при родах: иногда матери не понимают, что лекарства, которые использовались во время родов и т.д. и после, могут повлиять на способность ребенка эффективно кормить грудью. Исследования показывают, что эти эффекты могут длиться до месяца и более, в зависимости от того, какое лекарство использовалось. Как только действие лекарств выведется из организма ребенка, он, несомненно, начнет нормально питаться.
Что делать, если ваш ребенок отказывается брать грудь!
Ребенок, отказывающийся брать грудь, может быть довольно тревожным фактором для молодой мамы. Она может испытывать отчаяние, наблюдая, как ребенок вертится, отрываясь от груди. Ребенок может отказаться от груди при всех кормлениях. Возможно, вы даже видите, что он голоден, но, возможно, отказывается сосать.
Иногда вам нужно понимать, что у вас появляются капризные дети, которым просто нужно время, чтобы освоиться, и которые в конце концов успокаиваются. Может показаться, что капризный ребенок даже не получает особого удовлетворения от кормления. Он будет немного сосать, а затем разойдется, останавливаясь и начиная. Он также может быть беспокойным ребенком, легко отвлекаться, отталкиваться кулаками или даже ногами. Он может остановиться, когда насытится. Когда вы вот так ухаживаете за ребенком, вам, как матери, нужно сохранять терпение и спокойствие. Обращайтесь с ребенком бережно. Глубоко дышите, включите мягкую успокаивающую музыку и немного подержите его на руках. Расслабление и спокойствие способствуют оттоку молока – оно будет поступать, когда ребенок приложится к груди. Если вы чувствуете гнев и расстройство, лучше попробуйте еще раз, когда успокоитесь, потому что ребенок тоже может почувствовать это волнение в вас. Может быть, тихая, спокойная прогулка на природе для вас обоих расслабит и успокоит вас настолько, что вы сможете попробовать начать все сначала. Если вы все еще беспокоитесь, вам всегда будет приятно, если вашего ребенка тщательно осмотрит врач. Он может дать вам уверенность в том, что ваш ребенок выглядит здоровым и довольным, и сообщить вам, получает ли ваш малыш достаточное количество грудного молока.
Задайте себе также эти вопросы, чтобы определить, достаточно ли у вас молока:
а) От скольких кормлений ребенок отказывается за 24 часа?
Помните, количество кормлений, необходимое ребенку, будет меняться по мере его роста. Новорожденному ребенку потребуется от 8 до 12 кормлений в течение 24 часов, но ребенку постарше потребуется меньше. Существует большая разница между тем, что 4-месячный ребенок отказывается от одного или двух кормлений из своих восьми, и ребенком того же возраста, отказывающимся от четырех или пяти кормлений из восьми.
б) Сколько бывает влажных подгузников за 24 часа?
Несмотря на то, сколько кормлений получает ваш ребенок, хорошим признаком того, что он получает достаточное количество кормлений, также является его дефекация. За 24 часа должно произойти около 6-8 бледных и влажных на вид испражнений или около 5 очень влажных подгузников, в которых содержится бледная моча без запаха. Если моча становится темной с сильным запахом, вам следует сообщить об этом своему врачу. Если ваш ребенок достаточно доволен и выглядит бодрым, у него яркие глаза и приятный цвет кожи, хороший мышечный тонус, и он набирает вес, то, вероятно, он получает достаточное питание.
Другие причины, по которым ребенок может отказаться от груди:
- o Ребенка смущает кормление из бутылочки
- o Переутомление
- o Недавние прививки
- o Такие заболевания, как боль в горле или ухе
- o Отвлекающие факторы
- o Прорезывание зубов
Ребенок может отказаться от груди, потому что мама:
- Перенапряжение или чрезмерная усталость
- Болеем или принимаем лекарства
- Необычные продукты в рационе
- Мама пахнет по-другому, например, духами, дезодорантами
- Гормональные изменения
Молокоотсос может помочь, и что это такое на самом деле?
Появление молокоотсоса было нацелено именно на тех матерей, которые сталкиваются с осложнениями при грудном вскармливании. В первые дни матери сцеживали грудное молоко руками, и это отнимало много времени и приводило в отчаяние. Именно по этой причине многие матери просто перешли на использование молочных смесей, которые утверждали, что являются такими же питательными и полноценными заменителями. Дело в том, что грудное молоко действительно идеально подходит для ребенка, именно по этой причине врачи и специалисты по лактации рекомендуют матерям кормить своих детей грудью естественным путем. Грудное молоко содержит все ингредиенты, которые так важны для развития ребенка. Оно содержит питательные вещества, минералы и, что очень важно, антитела, которые так эффективно защищают детей от болезней.
Зачем использовать молокоотсос?
Если у вас напряженный график работы или вы боретесь с ребенком, который отказывается брать грудь, вы можете быть спокойны, используя молокоотсос. В этих случаях отличным вариантом является сцеживание грудного молока с помощью молокоотсоса. Даже если вам неприятна идея кормления грудью вдали от дома, бутылочка с сцеженным грудным молоком подойдет идеально. Те матери, которые перенесли операцию на груди, считают, что использование молокоотсоса также является прекрасным решением для кормления ребенка.
Как молокоотсос облегчает грудное вскармливание?
- Молокоотсосы помогают откачивать и хранить грудное молоко в течение определенного количества часов. Ребенок может наслаждаться преимуществами грудного вскармливания, так сказать, когда вас нет рядом.
- Когда ребенок не может приложиться к груди, молокоотсос может ‘заполнить’ ее с пользой.
- Регулярное сцеживание грудного молока предотвращает набухание и тяжесть груди.
Какой молокоотсос лучше?
- Ручной молокоотсос эффективен, если вы хотите использовать его только время от времени.
- Работающим матерям подойдет электронный молокоотсос (для детей младше 6 месяцев).
- Молокоотсосы должны иметь щитки, которые плотно прилегают к соскам груди, идеально располагая их для удобства.
- Хорошие молокоотсосы имитируют процесс сосания младенца без боли.
- Выбирайте молокоотсос с разной скоростью всасывания, чтобы обеспечить максимальный комфорт.
Где мне хранить сцеженное молоко?
- Всегда лучше хранить грудное молоко в контейнерах, удобных для ребенка. Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре около 4 часов после его сбора. По истечении этого времени его нужно будет хранить в холодильнике.
- После того, как грудное молоко будет храниться в холодильнике, его нужно употребить менее чем за 5 дней хранения. Если вы храните его в морозилке, то оно должно израсходоваться за 2 недели.
- Не смешивайте молоко разной температуры.
- По окончании кормления выбросьте остатки молока. Не запасайте его во второй раз.
- Всегда мойте руки перед тем, как прикасаться к молокоотсосу для обеспечения максимальной гигиены.
Помни, мама, не позволяй низкой выработке молока у твоего ребенка вызывать у тебя стресс. Отбросьте негативные мысли, которые повлияют только на ваше количество молока, а также на вашего ребенка. Сосредоточьтесь на позитивном решении проблемы нехватки молока из приведенных выше рекомендаций; осознайте, что существуют позитивные решения. Как кто-то однажды сказал: “Грудное молоко каждый день помогает ребенку работать, отдыхать и играть!” Так держать!