Один великий человек однажды сказал: “Величайшее богатство — это здоровье” — Вирджил. Лучший способ начать свой путь к здоровью и фитнесу — это изменить свой образ жизни и инвестировать в достижение своих целей. Общеизвестно, что здоровый образ жизни обходится недешево, но с психологической точки зрения, когда вы лично инвестируете в инструменты, у вас больше шансов использовать эти инвестиции и получить от них выгоду. Эти 10 инвестиций могут иметь разные цели, но их объединяют одни и те же бесценные преимущества здорового образа жизни и достижения долголетия.
Бутылка для воды
Являетесь ли вы элитным спортсменом или любящим выгуливать собак, очень важно поддерживать уровень гидратации в течение дня. Хотя популярные бутылки для воды, такие как гидрофляга и yeti, могут быть дорогостоящими, простая современная бутылка для воды является идеальным наполнителем для красочной, прочной и эффективной бутылки для воды.
Гамак
Многочисленные преимущества для здоровья от владения гамаком иллюстрируют важность инвестиций в свое психическое здоровье, когда жизнь становится немного сумасшедшей.
Подушка для йоги
Подушки для йоги отлично подходят для медитации, принятия позы, растяжки тела, и в качестве бонуса они идеально впишутся в любое помещение. Разница в пользе ковриков для йоги и подушек для йоги не поддается сравнению благодаря их комфорту, элегантности и универсальности.
Скакалка для прыжков
Простое, но эффективное упражнение, которое вы можете выполнять, не выходя из дома, с очень небольшими затратами. Преимущества использования скакалки для прыжков делают это вложение стоящим каждого пенни и необходимым для того, чтобы помочь вам достичь ваших целей и вести более здоровый образ жизни.
Эспандеры
Улучшите свои силовые тренировки с помощью простых, но эффективных эспандеров. Универсальность, долговечность и простота эспандеров отлично подходят для начала вашего фитнес-путешествия и дополняют другие простые товары для тренировок в домашних условиях.
Велотренажер
Неважно, катаетесь ли вы на велотренажере в своем гараже или на обычном велосипеде ниже по улице, инвестиции и преимущества того стоят. Это не только малозатратная кардиотренировка, но и дает вам шанс быть активным и здоровым, не выходя из дома.
Соковыжималка или блендер — отличный способ начать вести полноценный и здоровый образ жизни, но многие спорят о том, стоит ли покупать соковыжималку или блендер. Хотя польза от этих продуктов по-своему различна, разница между ними заключается в том, что не учитывается в процессе производства. Независимо от различий, которые могут быть у этих двух продуктов, они оба являются отличными инвестициями в улучшение вашего здоровья.
Фитнес-трекерС тех пор, как технологии стали более совершенными, фитнес-трекеры, такие как fitbit, garmin и многие другие, используются для мониторинга образа жизни человека. Надежность фитнес-трекеров — одно из многих преимуществ, поскольку они могут отслеживать ваш сон, шаги, тренировки и многие другие факторы вашего образа жизни.
Журнал
Было проведено множество исследований, доказывающих, что ведение дневника полезно для вашего здоровья наряду со многими другими преимуществами. Смысл этой статьи в том, чтобы помочь вам выражать свои мысли, определять настроение и следить за своими повседневными делами. Используете ли вы для поддержания сил журнал тренировок, фитнес-журнал или классический журнал, небольшая стоимость окажет большое влияние.
Одежда для тренировок
Цель спортивной одежды не в том, чтобы произвести впечатление на окружающих модой, а в том, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время тренировки, и для большинства людей она может быть хорошей наградой и мотиватором. Среди множества брендов для тренировок на выбор решающим фактором является то, что делает вас комфортным, уверенным в себе и мотивирует вести здоровый образ жизни, которого вы заслуживаете.